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やる気を失いかけたがんばり女子に捧ぐ♡
楽しく成長するキャリアと
自分らしく生きるためのアイディア！
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キャリアコンサルタントの
藤沢ゆんです！
楽しさや喜びを感じる
→つづきです！
「楽しさや喜びを感じる」
と書いているけど
楽しさや喜びだけじゃなくて
ネガティブなこともすべて！
とにかく自分が感じたことをそのまま
「感じる力」
これが大事だよ！って思ってます。
ここでも書いているけど
ネガティブな感情を感じたときに
それを感じてはダメ
感じていないことにしよう
として「感じる力」を鈍らせる。
そうすると
ポジティブなことを「感じる力」も
連動して鈍くなってしまう。
ネガティブな感情を
感じないようにすることが
「成長」とか
「大人になること」とか
「感情のコントロールができている」とか
思いがちなのだけど
そうではな・く・て！！！
ネガティブな感情が湧いた
沸き起こったネガティブな感情を
そのまま感じる
その感情は自分の中で
十分に「感じて」あげる
感情はただのエネルギーなので
「感じる」とだんだん収まっていく
ネガティブな感情を
自分の中で「感じて」
自分の中で優しく包み込み、収めていく。
これが
感情コントロール！
ネガティブな感情を「そのまま感じ」
それを周囲（外）に
「そのまま出す」のは
感情コントロールができていない！
自分の感情を自分で収めることができず
周囲に押し付けているだけ！！
楽しさも喜びも
ネガティブもすべて
自分の感情として
そのまま「感じる力」を
大切にしましょうねーー
↓退職までの私のみちのり