むきりょくでも大丈夫!自分と向き合い本質のわたしを開花する方法♡

むきりょくでも大丈夫!自分と向き合い本質のわたしを開花する方法♡

元18年港区OL。会社員退職後に自分ビジネスがうまくいかず無気力に。
何を感じてもOK!と自己受容することと、自分を喜ばせる実験を経て、無気力脱出!
実体験を交えて本質のわたしを開花する方法をお伝えします。
感じながら人生を創っていくステージに一緒に行きましょ!





どーもー!藤沢ゆんです!


 
(いつもお世話になってます♡)南城久美子さんのセッションで

改めて浮き彫りになった


私の「無価値観」の話シリーズだよ!(ついに最終章!笑)

 

 

 





こんなにも私、

「認められてない!」って感じてたんだ~って理解してね。




「(人に)認められたい!」

=(イコール)


「自分で自分のこと認めてない」

=(イコール)


「自分で自分の価値を認めてあげたい!」



ってことだったんだよね。




「今の自分を認める」

「あるを見る」



ということの、奥深さと難しさと重要さを

改めて、あらためて感じて。(本当にこういうことを伝えていきたい!)




さて、「望み」を出していこうとしたときに

私が気づかされた


「私がビジネスにも結婚にも本気になれなかった理由」

前回のこの記事で書いたのだけど。

 

 



私が本気になれなかった理由は


本当にやりたいことを

自分に許せてなかったから



だったのだ。



そうなの。



本当に、本当にやりたいこと、在りたい姿のことを

私はやっぱり


そんなの傲慢だ!

今の自分じゃそんなこと言っちゃいけない!って

思ってることだったから


隠したかったんだよね。



だから、なんとなく


周りが受け入れてくれそうな「そこそこ」な望みを言ったりして


だけど、それ「本気の本音」じゃないから


いまいちやる気になれないし。

本気出せずに続かなくなってたりしてたわけです。




でも

「何も気にしなくていいなら」

「何やってもうまくいくとしたら」

「どうしたい?」


に答えるとするなら
 


私はさ~ほんとにさ~

本気出したい!わけなんだよ!涙




だけど、そこを


「こんな私が」

「私なんかが」



ていう思考が邪魔をしてたのよ。



それって、「自分の本音」じゃなくて

「周り」を気にしてるから出てくるエゴだよね。


本当の本音は

こんな私だけど、本気出したいです!!!笑い泣き笑い泣き笑い泣き


ってことなのだ。



で、私が本当にやりたいこと。

ありたい姿は。


まさに、南城久美子さんのような働き方でした!!!




自分のフィルターを通して発信したことを

みんなが喜んで聞いてくれて。

それを受け取った人たちが、それぞれに共感したり、自分事にして


世界が広がったり。視点が広がったりして

人生が豊かになっていく。


喜びのエネルギーが循環していく!!




そう、

自分のフィルターを通して表現したことが

人を影響し、人をエンパワーしていく。



そんな人になりたいし、そんなことをやりたい!






まさに、(象徴としての)「南城久美子」を目指したかったんです!!

(南城さんは私から見てそれを実現、体現している人なのですラブ

 

 

 


 
★愛たま卒業イベントにて♡初のツーショット写真ラブ





これ、南城さんに言うのも勇気いったし、


こうやってブログで公に宣言するのも

すごく勇気いる…。



だって、「私なんかが」というのがあるから。



「自分の視点を発信して影響していく」なんてこと


南城さんみたいな人だからできるし、許されるもんだ、って

ずっとずっと思ってたから。



南城さんのファンの方々に

「お前なんかが!!」って思われるんじゃないかという怖さもあったりするし。笑





南城さんは

「それは自分が自分に許せてるかどうかだけだよ」

って教えてくれました。




ほんとそうなんだよね~~~~!!!

全ては「自分が許せてるかどうか」!!!涙




南城さんいはく、「誰も邪魔してないんだよ!笑」って。



ほんとほんと。

自分が自分に勝手に制限してただけ。




許可や制限のことも、よく認識できていたはずなんだけど


「無意識の制限」ってまじでエンドレスにあるんじゃないかって

気がするくらい・・・・・・深いね!!!



だけど、それに気づいて、少しずつ自由になっていく(許可していく)のが

まさに人生なんだなーってほんと思う。



てわけで。わたし。



(象徴としての)「南城久美子」を目指します。

(※「象徴としての」です・・・)




南城さんだからできるけど

南城さんだから許されるけど

自分にはできない、許されない!



って思い込んでたことを


ひとつひとつ許してやっていきたい・・・って思います。



まずはここで宣言することが

今の私ができる第一歩。ぶるぶるぶる…笑い泣き




そして、密かにわたし。


「肩書」やめました。


これも、ほんとはずっとやりたかったこと。


だけど、私みたいに売れてなくて、何やってるのかわからない人は

「肩書」がないとダメだよね?って思ってたから


何かつけないと!って無理やりつけてた。。




こんなところから。少しずつ。

感じながらやってくね。





あと一人、目指したい人がいる!

それはホリケン!笑(ネプチューンのだよ)爆笑



「自分のやりたいこと全力でやったら、スベっても気持ちいい!」

「やりたいことやりたいタイプ。俺アーティストなのかも~笑」


って発言してたのを聞いてね!!!



まさに!!わたしも!!!

こう在りたい!!しびれる!!!


って感じたのよね。



昔からホリケン好きだったのも、共鳴するとこがあったからなんだな~笑



ということで!


私の在りたい姿は

南城さんとホリケンです!!笑


私にとっては、お二人とも

かっこいいアーティストです!!!照れラブラブ
 

 

 

ふんわりリボン藤沢ゆんふんわりリボン



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私とおしゃべりしましょーの会(無料)は

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■藤沢ゆん プロフィール

 

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・アラフォー独身
・もと18年間港区OL(総合職)
・国家資格キャリアコンサルタント
・退職後仕事がうまくいかず無気力に。
・何を感じてもOK!と自己受容することと、自分を喜ばせる実験を経て無気力脱出!キラキラ
・感じながら人生を創っていくステージにシフトして日々わちゃわちゃやってます!笑
 
教えることが好き。
ノートで自分と向き合うことが好き。
人の観察得意。(鋭めです笑)
ライブ好き。
ピンク好き。レースとかフリル好き。
 
 
詳しい自己紹介はこちら下矢印

 

 

 
南城久美子さんのセッションを受けてから

自分の「無価値観」を刺激される出来事が

立て続けに起こった、て書いてたんだけど



昨日も起こったんだよねーーー。。。笑い泣き


(Facebookには泣き言書いたんだけど

今年買って気に入ってるSNIDELのワンピとヴィトンのトートに

熱いコーヒーめちゃめちゃこぼされたって出来事があってね・・・涙)


★このワンピ…😂(なんとかシミにならずに済んだよ!)





南城さんのセッションで浮き彫りになった

私の持ってる「無価値観」。

 

★今日の記事はこれの続きです。

 


これってつまり、


「自分が自分のこと全然認めてない」ってことの表れであり


「自分で自分の価値を認めたい」って望みの裏返しだったんだよね。




「今の自分を認める」

「あるを見る」というのは


本当によくよく言われていることだけども

本当に奥が深くて大切なものだよ!




「今の自分を認める」というのは


肯定するとか、褒めるとか

そんな感じのことじゃなくて



本当に


ただただ


そのまま


あるがままを


あっていい。とする。って感じ。


存在の肯定。というのか。



(「肯定」って言葉がだぶってるから混乱するかな。でもこんな感覚。)





セッションでは、エイブラハムの感情のスケールを使って

少しずつ段階を上げていくのだけど

image

 
 
 
 
南城さんに導いてもらいながら


「今の自分を認める」

「あるを見る」をちゃんと感じ切る。



ここまでいくと

フラットになれるんですね。


ニュートラルに戻れる。




で、ここから、

「何も気にしなくていいとしたらどうしたい?」という

最高の望みを引き出していくのだけど。



本当に何度やっても思うけど(自分にも、セッションした相手にも)


自分が当たり前に「できない」と

自分に制限をかけてしまってると



この望みって

そこそこのものしか出てこないんだよね。





できそうなこと

求められてること

お金になりそうなこと・・・


そんな望みしか出てこないから



本気になれなかったんだ!!!ってことがつくづくわかった。



そう、わたし、

ビジネスも結婚も


何でこんなに本気になれないんだろう・・・って

なんとなく自分に思ってたんだよね。




私って、昔からトラブル待ちなところがあって。

追い込まれないと本気出さない、みたいな。

(だから自律神経おかしくしたり、味覚障害になったり

むきりょくになったりしてたんだと・・・笑い泣き



これが、今回のセッションではっきりわかった!!




私が本気になれなかった理由は


本当にやりたいことを

自分に許せてなかったからでした!!







本当にやりたいことは「ダメ」「できない」「傲慢だ」

とか思ってて




無意識に誰かに合わせたことをやろうとしてしまうから

いまいちやる気になれない。本気が出せずに疲れちゃう。。。


ってことを繰り返してたんだよね。





あーーーー


もーーーー


そりゃそうだよねーーー!!!



わたし、もう、こういうこと、やめたいんだった!!





ってことで、これに気づいた上で



「何も気にしなくていいなら」

「何やってもうまくいくとしたら」

「どうしたい?」



という最強の質問

応えていくわけです。




長くなっちゃったので、


私が本当にやりたいと思ってること。

ありたい姿はこの次に書くね~~~ごめん~~~!!

もったいぶってるわけでもないだが・・・
長文になりがちなアタイです。。。
笑い泣き
 
 
 
 
🎀藤沢ゆん🎀




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「自分を認める」って、本当に奥が深い。
 


やっぱりこれって、誰にとっても一生のテーマなんじゃないかな?


「自分を認め続けていく」ことが人生なんじゃないかなー。




だって、無価値観を感じたことない人なんて

いないでしょ!

自分に価値がないかも?って。


感じたことない人は、感じることを誤魔化して生きてるかもね、って思う。



感じないほうがいいような気がしてたけど

違うと思う。



無価値観を感じるって、

悪いことでもなんでもなくて。



当たり前のこと。



だって、「どんな感情も」


全て、感じなくなることなんてないと思うから。




例えば

「心のことを学んでネガティブ感情が減りました~」


ってことはあると思うけど



なくなることなんてないよ。

むしろなくなったら、変だわ。

(感じる頻度が減る、とかはあるってことね)





「どんな感情も」

全て、あるもの。

必要なものなんだよ。







先日、南城久美子さんのセッションを受けて。

 

 



エイブラハムの感情のスケールを使ったセッションね。


 
 
 


これを受けて、改めて、そう感じたんですね。




全ての感情

あるのが当たり前じゃん!!って。



全て、あるのが当たり前で。


そのスケールを、どう上げてくか。ってこと。



今の自分の感情の段階を確認する。認識する。

そこからどう上げていく?

どうやって、創造の段階に行く?ってこと。

(どう望みを引き出していく?ってこと)






今回のセッションでね。


私が持ってる「無価値観」がすごく浮き彫りになって。


私、全然認められてない!って

こんなに感じてたんだってことを改めて知って。





これってイコール


「自分のこと全然認めてない」ってことだった。




だからずっと


自分の無価値観を刺激するような出来事が

起こってたんだよね。



周りの出来事は、ずっとずっと


私が持ってる「無価値観」を浮き彫りにすべく

刺激として起こってくれてたということ。


これってどういうことかというとね!!



私に

「自分で自分の価値を認めたいって

ほんとは思ってるんでしょ!?」
ってことを


気づかせるために起こってるってことなんだよね。




刺激はすべて「サイン」。



自分が本当はどうしたいのか

気づくための「サイン」なだけなんだよね。







**



このセッションを受けて2日経ったんだけどね~



今日も自分の「無価値観」を刺激される出来事が

立て続けに起こったんですけどぉーーーーーーー!!!!!!!笑い泣き笑い泣き




まじで


ガンガン来てる・・・



落ち込んだし、イラッとしたし、

やっぱりダメかも・・・って感情が襲ってきたけど。



「無価値観」を刺激されてるだけなのだ。



感情に寄り添って

上げていくだけなのだ~にやり





南城さんのセッションすばらしかった!!ラブ



次回はそれを受けての、私の宣言を書くね。

私がいまいち本気になれなかった理由。



すっごく怖いし、書くの勇気がいるけど書くね~~~!!笑い泣き




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そっかそっか!!SDGs!!

アイスラテが紙カップで出てきたから

「あれ?アイス頼んだ…あ!!(気づいた)」てなったよ。笑


★すたばさんのえすでぃーじーず。




昨日は楽しかったな。

好きな服着て好きなバッグ持って(CHANELと愛たまエコバッグ)


大好きな仲間と素敵な場所でおいしいランチ照れ


★南城久美子さん主催、Aitama club関東支部♡みんなだいすき♡



んで、(このご時世大きい声では言えないけど)

大好きなバンドのライブへ。

(感染症対策ちゃんとして、ね)




(2009年6月に活動休止してて。2014年末頃復活して。

メンバーそれぞれにとってメインのバンドじゃない(と思う)のに

それから6年以上も細々活動続けてくれてて、ほんと嬉しい。

こんなご時世になってからつくづく、バンドは奇跡だなって思う・・・)








ここ1週間ずっと首から背中が痛くてしんどかったんだけど

なんかそれが一気に吹っ飛んだ感じ!笑



★ご満悦なわたくし笑




やっぱ「全てはエネルギー」だってほんと思う!!




第三者のエネルギーとの交流って

ほんと大事だし、ありがたい!

そしてもちろん、場所とか、身につけるもの、もだね。




すべて、自分だけでどーにかしようとしなくていい。

って、最近つくづく思う。




ていうか、「自分だけでどーにかしよう」なんて

できるわけないんだよね。


それって傲慢だったんだな~って、今は気づけた感じ。




こんなご時世だけどさ。

やっぱり第三者とのエネルギー循環がなきゃ

生きていけないのだ。



ありがと!ありがと!


みんなありがとーーー!!ラブラブ





てわけで、私もエネルギー回すための

おしゃべり企画(無料)やりますね!


お誕生月の企画だよ。


私とおしゃべりしにきてね!(ZOOMだよ)



詳細そろそろ決めますーー!!


募集は公式LINEから先行で!
 

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ブログご無沙汰でした!!



母のうんちゃらかんちゃら(圧迫骨折)いろいろありましたが

なんとか落ち着いてこれたかな。

(ここ最近の記事見てみてね)




と言いつつ、昨日は病院付き添いして

さん・・・さん・・・3時間もかかって

へっとへとになりましたが・・・!!!!




見てこの虚無顔!!!!!

虚無ると人ってこんな顔になっちゃう!!!笑


★昨日インスタストーリーにあげたやつ😂



病院が入ってるモールの1階に

バナナジュースが売ってて・・・

これが至福!!( *´艸`)ラブラブラブラブ



★疲れきってクリームチーズパイとソフトクリームも付けた😂




バナナのエネルギー補給の即効性を実感し

びびる。

バナナ凄し。バナナ尊敬。バナナてんさい。


さすがマラソンのエネルギー補給にバナナが配られるわけだ~~~

納得のバナナ。




バナナ





んでね。


疲れてたから最近

あまり何も浮かんできてなかったんだけど


ちょっとの隙にね

ふっと心が動いたことを

ちゃんと気に留めてあげてたら。



やりたいことがふつふつと表面化してきましたよ~。




まずは

今月わたし、誕生月なのです。


よんじゅうさん。。。すごくない?ねーすごくない?←何が!笑笑い泣き



誕生月企画を何かやりたいな、って思ってて。


無料で私とおしゃべりする企画を、お風呂入ってたら

ぽんと思いついたので


やってみよーと思います!!ヒヨコ



中旬くらいに募集開始して

今月後半~来月上旬くらいまでかな。



募集は公式LINEから先行で!

(その後ブログからも募集しよかな)

(募集人数もまだ考えてないが)
 

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顔見知りの方も、仲良しの方も初めましての方でも

女性であればどなたでもOK!

ただし、私のブログを定期的に読んでくれてる方限定だよ!笑



いろんな方とおしゃべりして

エネルギー回していきたいな、って思ってます!



ZOOMで30~45分くらいかな。

トークテーマはフリーだよ!

私に一言、お誕生日おめでとう!って言ってくれればそれでいいよ~!笑






あとは。

南城久美子さんのオンラインサロン

Aitama clubのダンスチームに参加することに・・・!!


ダンスなんてまったくやったことない!

加えて運動不足の体力なし子!!!


だけど、ダンスを通して「自分と向き合う」ってことに

心動いたんだよね。


だから、挑戦してみることにしました!


どうなることやら!!



少しずつ、自分に負荷をかけてこうと決めた

ゴールデンウイークでした~!クリスマスベルクリスマスツリー←間違い







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