楽しさや喜びを感じる
私がこのブログで掲げている
楽しく幸せに生きるための３つのアイディア
自分らしく生きる楽しさや喜びを感じる成長できる
今回は
「楽しさや喜びを感じる」
にフォーカスをしてみます。
楽しさや喜びを感じられると
幸せだよね♡
ということなのですが
そんな当たり前のこと・・・と思われるかも
しれないけど、
この当たり前の「感じる」という感覚を
無意識に閉ざしてしまっていること
ありませんか？
日々のストレスや疲れ、
「～べき思考」などによって
本当に「感じて」いることを
「感じていない」ように認識してしまうこと
意外と多いのです。
私は割と小さい頃から
感受性の強い子だったのだけど
それだから
傷ついたり、怖がりだったりしていて
だけど大人になるにつれて
そうであることが社会生活において
不都合だったりするんですよね。
そんなことで無意識的になのか
傷つかないふり
怖くないふり
をしてしまっていました。
強くなくてはいけない！
とか思ってたんですね
そうすると
心の奥底の感情はとても
傷ついたりしているのに
頭（思考）では
「傷ついてない」とし
そこにズレ（ギャップ）が生まれてしまう。
心の奥底で沸き起こった
「傷ついた」という感情を
頭（思考）で押し込めてしまっている状態で
これを無意識に積み重ねてしまうと
感情がどんどん表に出てこなくなり
奥底のほうで腐ったガスのように
溜まってしまい、、、
体調を崩したり
突然感情のコントロールができなくなったり
してしまうんですね！
そうなってしまうと
日々の
「楽しさ」だったり
「喜び」
なんかの
自分にエネルギーを与えてくれるような感情さえも
敏感に感じられなくなって
幸せ感度の低いオンナに
なってしまうんです！
とにかく
「感じる」ということは
とーーーっても大切！
だと私は思っています。