ブログ記事一覧|flowsprinterのブログ -103ページ目
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浜トレ+ウェイト
整骨院…からの…ウェイトのみ
南平台で坂ダッシュ
ロング系スプリント
パワーマックス漕ぎました
ウェイトのみ
「150m+100m」×3
ウェイト&坂ダッシュ
パワマでケツ割れ
昨日は整骨院、今日はベンチプレスとパワーマックス
しっかり走った…が、腰痛
ウェイトしました
出張前のトレーニング
ウェイトトレーニングとパワーマックス
しっかり走りました(セット走)
ウェイト+坂+温泉
軽くウェイト…のみ。整骨院にも行きました。
腹6分の150m走
2部練(8kmジョグ+浜トレ+芝坂ダッシュ)
走り初めしました
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