仕事が終わってからエルスポールに移動してウェイト。フルスクワット中心のウェイトをしました。
①スタティックストレッチ
②フルスクワット10/60、6/80、3/100、2/110、5/120×3
③パワークリーン5/40、5/60×2
④ベンチプレス10/60、6/80、5/100×3
⑤ストレッチ
トレーニングの途中、他競技の強化部長が来店。いろいろと話し込みました。
この人口の少ない島根県においてすら「自分の学校」「自分のチーム」「自分の競技」だけ良ければいい…と考えて指導する方はいたるところにおられるようです。今はそこにこだわっている場合ではなく、様々な垣根を越えてみんなで強化をしつつ、裾野を広げるべく普及も推し進めるべきだと考えます。
慣れ合いではなく、「共同体感覚」を兼ね備えた成熟した指導者が増えることを願わずにはおられません。