2017年12月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2017年12月の記事(19件)
何とか「走り納め」ができました
痛たたたた…
恵まれた環境に感謝
ブルガリアンスクワットに挑戦
気温は１２℃ 半袖で走りました
暖かかったので欲張りました
１時間のトレーニング
室内トレーニング
５０分のトレーニング
休養
雪ニモ負ケズ
ハードルドリル、縄跳び、ミニハードル走、５０mダッシュ
ウェイト+サーキット
雨天走路
積雪…。今日はウェイト。
休憩
サーキット、スレッド、プライオ
久々の練習…2週間ぶり
リハビリトレーニングの割には…やりすぎに注意!!
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