2017年05月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2017年5月の記事(14件)
今日はおとなしくウェイト
今日は走った…５割くらいの回復かな？
筋膜リリース＋ラントレ＋ウェイト＋パワマ＋治療
とりあえず走ってはみたけど
隙間時間のトレーニング
今 日はパワーマックス
一進一退
カーフレイズができた
鍼治療
電気
プライオメトリックトレーニング、ウェイト、坂ダッシュ
今日はゆっくりとウェイト
スタートはいい感じ
サッカー＞自分の陸上…な一日
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