2008年08月のブログ|flowsprinterのブログ
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2008年8月の記事(20件)

  • 絶不調!!

  • 自家製ブルーベリージャムを作りました

  • 午後(夕方)は走りました。

  • 軽くウェイト

  • ウェイト

  • 記録会に参加

  • 記録会の調整

  • スタートダッシュがいまいち…

  • 軽くウェイト

  • 加速ドリル、トウイング、ポイント走

  • SD、ディセンディング、加速ドリル

  • 墓参り、実家に帰省、倉敷チボリ公園へ…

  • SD、テンポ走

  • ディセンディング、10mダッシュ(st)、テンポ走120m

  • ウェイト、エアロバイク

  • トウイング、SD、プライオメトリクス、補強

  • 午前中1日人間ドック、午後走ってウェイト、そして鍼

  • SD、トウイング、テンポ走

  • 久々のトウイング

  • 走ってウェイト、午後は娘と海水浴

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