2008年11月のブログ|flowsprinterのブログ
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ウェイト
ウェイト。大腿部がオールアウト!!
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ドリルいろいろ&ウェイト
5日ぶりのトレーニング:ウェイト
ウェイト、砂浜ダッシュ
走った(1か月ぶりのスパイクも…)
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