走った

【13：30～、陸上競技場】
W-Up(ジョグやら、ストレッチやら、いろんなドリル)
▲Εンドスプリント(sh*2,sp*2)
サーキットトレーニング×2
け?錞100m×3×4
ゥ廛薀ぅメトリックス（スピードバウンディング、シングルレッグダッシュ：それぞれ20歩）
Ε好肇譽奪
「雨時々曇り」のコンディションの下、中途半端な練習になってしまったかな。