おは~!
バッキー
ばきしょ~でございま~す。
今日も1日頑張りましょ~
3/6(火)のテレ朝の夕方の情報番組「スーパーJチャンネル」出演の件★
無事に収録してきましたよ~!!!
働く女性社長の自宅で、●●してきました(笑)
テレ朝のディレクターの加●さんという方もとても面白く、、、
原宿にて、楽しくロケをする事が出来ましたw
そんな僕ですが、、、
本日3・6 夕方17:30過ぎの特集コーナーに出演予定です。
エクササイズデリのパーソナルトレーナー代表としてちょこっと出ていますのでもしタイミングありましたら、チェケラ~お願いします★
最近の
体調は、ちょっと気管支炎の気配があるかもです。。。
風邪だけでは無いかも・・・
ほな~まったね~
今日6日火曜日は
夕方はテレ朝のスーパーJチャンネルで・・・
⇒23時からはエクササイズチャンネル です♪
ほななんっw
スティッカム公式TV番組「エクチャンオフィシャルWEB」
http://www.stickam.jp/profile/deli (視聴もここから)
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★番組出演、メディア掲載 エクチャンレギュラー陣★
◆【バッキーMショーマ】
・3/6(火)16:53~19:00
テレビ朝日「スーパーJチャンネル」の出張企画特集コーナー
⇒振付家/パーソナルトレーナーとして出演
・東京スポーツ新聞「バッキー’sウエストサイズストーリー」★月1回最終木曜日レギュラー連載
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00~24:00★レギュラー
・EC戦隊ファンキーレンジャー 毎週月曜日20:30~22:00★レギュラーレッスン(70's~80'sファンキーリズムステップ)
◆【ハッピー】タレント犬♀
・3月8日(木)発売の雑誌「AneCan」に掲載
~押切もえ&斉藤工 デート企画コーナーにて~
◆【まりりん姫@山岸真理】アイドル
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00~24:00★新しいアシスタントメンバーに決定
◆【森村芳枝】料理家
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00~24:00★第1週火曜日出演!よしえ先生のあっちゅーまにクッキング 料理監修
◆【池田綾音】DJ AYANE
・FM横浜 『モストはっぴぃ 二人旅!』 毎週日曜日 21:30~22:00★レギュラー
・FM NACK5 『GoGoBESTAR』 毎週火曜日 23:30-24:00★レギュラー
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それでは~~今日の編集部ネタの抜粋~
( `・ω・)▄︻┻┳═一バキューン!!!
今日のフィットネス&世界の健康ニュースのコーナー★
■本日のフィットネスニュース
FROM@エクササイズチャンネルTV 編集部
*-*-*-*-*-*
■朝食にデザートで、ダイエットのリバウンド阻止?! の巻
-- ★【ギズモード】 ★ --
3月10日発売予定のアメリカの科学誌ジャーナルステロイドにて、朝食にデザートと低カロリーの食事を組み合わせることで体重を減らすことができるとかいう研究結果が掲載されることになりました。
研究では、144人の肥満の男女を対象に1日あたり男性1600キロカロリー、女性1400キロカロリー摂取制限ダイエットを2種類の方法に分けて実施しました。
一方は低糖質で低カロリーの朝食を、一方は高タンパク質かつ高炭水化物で必ずチョコレートやケーキ、クッキーやケーキ等ののデザートを含む朝食を食べました。
最初の16週間の研究の結果は、どちらのダイエットグループも大差なく平均で14キロ減量しました。
しかしさらに16週間後、朝食にデザートを食べているグループはさらに5.9キロ減量したのに対し、低カロリーの朝食グループはなんと1.6キロもリバウンドしてしまいました。
研究者によると低カロリーダイエット後の過剰な食欲がデザートにより緩和されためと考えられるとのことです。
http://us.gizmodo.com/5886721/eating-dessert-for-breakfast-can-make-you-skinny
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース:
エクササイズチャンネルTV 編集部~番組紹介ニュースより抜粋
*-*-*-*-*-*
■バッキー’s コメント:
「
無理な食事制限は、ストレスを生む!
ストレスは ダイエットの大敵
高カロリーはダイエットには一見大敵にも思える。。。
でもデザートを食べていた方が長期的にみたら、結果がよかったというニュースですよね
要は。。。
バランスですよね。(゜o゜)
無理な食事制限は絶対しない方がいいと思います
健康的に痩せて、健康的に 美BODYになるために!
病は気から。。。
ではないですが、ダイエット、ボディメイクも、モチベーションがとても重要です。
定期的に監視&監督してくれるトレーナーが必要とされる意義は、ここにあると思います★
今日放送のテレ朝の番組とリンクする部分ですけどね★
誰でもある程度のトレーニングは自分でも出来るんです。
でも自分独りだと、雨降ったからウォーキングしなくていっか!と
甘えてしまう。
トレーナーが専属でついていると、半強制的にやらざるを得ないですからね(笑)
若干話はそれましたが、、、
ほなぁ、またね~~!!
そんな、エクササイズデリのHP良かったらみてくださ~い★
http://www.booming.co.jp/deli/index.html
▼再募集★情報↓
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▲お腹すいた・・・・
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●過去記事↓↓↓
■テレ朝の夕方の情報番組に出演します(^-^)【ミドリムシ10億匹ジュースハンズで販売開始】
■【東スポ掲載~握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表
■ヒルナンデス収録!裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は?【コメント返信+本日のニュース
■テレビ&雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」&雑誌「AneCan」
■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首~肩~腰治療【思春期の前立腺がんリスク】
■全身裸な潜入レポ!著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻
■食べログの口コミ効果!ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】
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■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】
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■【タニタのあの人気社員食堂が2012年1月丸の内にOPEN】 by バッキーMショーマ
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■女優@須山るみの素顔的エクササイズチャンネル【痩せる物質サイトカインを発見@金沢大学米田教授
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■社員や仲間ととの飲み会が最近多いなの巻
■料理研究家 森村芳枝×バッキー タイカレーホームパーティの巻
■大野靖之 コンサート たったひとつの道しるべ@渋谷マウントレーニアホール エクチャン取材潜入
■ブランチエクササイズ~GESTS展示会~お爺ちゃんの腰ツキチェック~就寝【TVゲームは太る?】
■メディア掲載情報♪明日の東京スポーツ新聞をチェケラ★今日23時からはエクササイズチャンネルTV
■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻@アルコール分解計算方法
■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル@イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中
■女性の目指す脚と男性が理想とする脚には大きなギャップ【ムチッと派優勢】~大磯プリンスホテル
■熱海ミステリーツアー@ニューアカオ~ホテル大野屋~ローマ風呂~卓球~初島【4人に1人ノーブラの巻】
■海老名サービスエリア名物@足柄まさカリー、メロンパン、中華街肉まんを食べてみるの巻
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■3分蒸し野菜クッキング@マーボー彩り蒸し野菜144kcal★味:結構GOOD【寝る前料理クラブ】
■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材@morph特別レポート
+読者のみんなへのコメント返信のコーナー
■ある日モリクマが熊さんに出会った~花咲く爺さんがモリクマに出会った
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■コメント返信【12月~1月の返信】記事はこちら
■コメント返信【10月~11月の返信】記事はこちら
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