▲左から女性ヒューマンビートボクサーのAIBOさん、バッキー、チャットナビゲーターのお姉さん
こんばんは～
明日６・３０（木）発売の東京スポーツ新聞に
バッキー連載が登場します★
恒例のバッキー’ｓウエストサイズストーリー 連載です。
今回は、豪華読者プレゼント付きなので是非お見逃しなく～（＾◇＾）
是非チェックしてみてくださ～い。
そうそう：
先日は姉妹番組の 鼓動チャンネルに出演させて頂きました～（＾◇＾）
ゲストに、
数少ない女性 ヒューマンビートボクサーの AIBO（あいぼ）さんと言う方が
来て下さいました。
テレビ東京流派R 出演時に
美人過ぎるビートボクサーと言われていたそうですが、、
うなずけるくらい美人さんでした。
口でリズムを刻むのはすごいですよね～
今日はこの辺で～
ほいならまたね～
今からある人の誕生パーティに行ってきます★
今日のニュースでお別れ（＾◇＾）
■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV 編集部
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■わさびを使って安心なお弁当！ の巻
【エクチャン編集部】
-- ★【健康豆知識】★ --
■わさびを使って安心なお弁当！
沖縄では梅雨明け宣言がでましたが
まだまだジメジメした日々が続きそうです。
そんな季節に心配なのが食中毒。
食中毒といえばわさびの出番ですが、
今日は、わさびの意外な効果についてお伝えしちゃいます。
刺身やお寿司に添えられているわさび。
わさびは、薬味として楽しむだけでなく、雑菌や食中毒を防ぐ役割を持っており、
食べ物が傷みやすいこの時期には必須です。
そんなわさびですが、最近では、
食べ物の傷みを防ぐだけでなく、解毒効果があることも分かりました。
わさびに含まれている特有の成分「わさびスルフィニル」という健康成分が、
人間の体内に元々存在している解毒酵素を活性化させ、肝臓の解毒効果を高めてくれるのです。
また、わさびスルフィニルは、
他の野菜が持っている解毒作用よりも非常に高く、活性酵素を抑制する抗酸化作用もあります。
さらに、わさびには他にも特有の健康成分がたくさん含まれており、
血流を良くしたり、抗アレルギー作用、抗ストレス作用など様々な効果があることも分かっています。
わさびは、沢山食べられるものではありませんが、
1日5グラム食べるだけで、十分な健康効果が得られるとの研究結果がでていますので、
お刺身や寿司の痛みを防ぐためだけでなくその他の料理にも、使ってみてはいかがでしょうか？
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV 編集部
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■バッキー’ｓ コメント：
「 今日のネタはエクチャン編集部が毎週発行している
健康豆知識をそのまま紹介してみました～
わさびはいいね～
日本人だよね～！？
外人さんもわさびの良さに気付きだしている気がしますｗ
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●過去記事↓↓↓
■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信
■女優＠須山るみの素顔的エクササイズチャンネル【痩せる物質サイトカインを発見＠金沢大学米田教授
■番組宛への差し入れを紹介～嵐のニノゲット！？～携帯電話が発がんリスクを高める。WHOが認定の巻
■塩谷瞬君バースデー会～つるとんたんのつるちゃん更新～生放送でロイヤルタヒチノニジュースゲット
■社員や仲間ととの飲み会が最近多いなの巻
■料理研究家 森村芳枝×バッキー タイカレーホームパーティの巻
■大野靖之 コンサート たったひとつの道しるべ＠渋谷マウントレーニアホール エクチャン取材潜入
■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】
■メディア掲載情報♪明日の東京スポーツ新聞をチェケラ★今日23時からはエクササイズチャンネルＴＶ
■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法
■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中
■女性の目指す脚と男性が理想とする脚には大きなギャップ【ムチッと派優勢】～大磯プリンスホテル
■熱海ミステリーツアー＠ニューアカオ～ホテル大野屋～ローマ風呂～卓球～初島【4人に1人ノーブラの巻】
■海老名サービスエリア名物＠足柄まさカリー、メロンパン、中華街肉まんを食べてみるの巻
■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】
■3分蒸し野菜クッキング＠マーボー彩り蒸し野菜144kcal★味：結構GOOD【寝る前料理クラブ】
■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材＠morph特別レポート
＋読者のみんなへのコメント返信のコーナー
■ある日モリクマが熊さんに出会った～花咲く爺さんがモリクマに出会った
【作詞：バッキーM＆友近890】
■イケメンの氏募集中（＾－＾）
＠エクササイズチャンネルTV連動募集
■検索上位記事
□大槻教授VSアグネスチャン 詐欺事件勃発！？の件～ブログ炎上系になるかな？
□【EC戦隊ファンキーレンジャー 上半身 腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
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□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
～打ち合わせ～からの ユニクロ～ からの 109MENSの巻
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■コメ返【再掲載】★
遅くなってすいません<(_ _)>
いつもコメント＆メッセージありがとうございます。
＞＞Keysukeさん
おしゃれしてイベントに来ていたんですか？
残念ｗ
今度お会いできるのを心待ちにしておりますです。
＞＞まりえさん
今度来てね（＾◇＾）
＞＞＞鸟笼さん
蒸し野菜 かなりお薦めですよ～★
＞＞＞ay-mamaさん
ペッパーステーキは手でちぎらないと下準備が3分以内で終わらないかもです(゜o゜)
男の手料理。意外にいいですよｗ
＞＞＞オーママさん
ポン酢は意外に盲点でした(*_*)
今度の番組ではポン酢で野菜を頂いてみます（＾－＾）
＞＞＞ロミ♪さん
メタボさん！！！！！！
バツ丸君 好きなんですね～
ハッピー様と同じなんですね～
＞＞＞dreamhimeさん
お手軽ですよね。
お薦めのレシピがあれば是非教えて下さいませ！
もしよければ番組とかブログとかで紹介させて下さい～
＞＞＞＞鸟笼さん
冷凍のポテトもグッドアイディアかもしれませんね～（＾◇＾）
もう作られたのでしょうか・・・！？
＞＞＞ボブchanさん
海老名SAのメロンパン 常連なんですね～
意外に人気者なんですね
＞＞＞redjuneさん
美裸（びら～）って新語ですね(笑)
目の保養になればいいんですけどね～
＞＞＞まりえさん
目の保養なんですねｗ
＞＞＞ハッピーTOMさん
お初？コメントありがとうございま～す★
熱海は近場の癒しスポットですよね～
東京から近くて温泉が大好き！
＞＞＞あいさん
温泉！いいですよね★
サウナ大好きです
＞＞＞ツボワムシさん
急に旅がしたくなるのは、都会の騒音から離れたくなるからかもですね～
ぽっちゃりと おデブの境界線、、、確かに紙一重ですｗ
＞＞＞まりえさん
いつもコメントありがとう！
＞＞＞ちりさん
ちょっとムッチリは好きですが、
足は、スレンダーな足、、、がバッキー的にはタイプです★
＞＞＞ay-mamaさん
コンサートでお会い出来ましたね～～～～！！！！！！
やっくんがアーティストだということが再確認できた日でもありました
＞＞＞redjuneさん
SHU-I 見に行ったんですね～！？？
どうでしたか？
ちわわじゃなくて ダックス系アイドルユニットはいましたか？(゜o゜)っているわけないかｗ
＞＞＞＞hrsmsoさん
ダックス系となるとやっぱり全員短足男子が必須ですかね？
って、爆笑コメントありがとうございますｗ
コメント見た時相当笑いました（＾◇＾） バンバン
＞＞＞まりえさんへ
バッキーちわわはいるんですかね～ｗ
＞＞＞友近890(やっくん)
あの放送日は神が舞い降りましたねｗ
泣くほど笑ったのは相当久しぶりですよ
＞＞＞しょんさん
バッキー’ｓ eyeは広いかもですよ～
ハンリュウも情報ちぇきってますよ～
＞＞＞まぜんた まねーじゃーさま
本日 新聞記事公開で～す
＞＞＞ay-mamaさん
西日本は 中京スポーツなんですかね～
東京スポーツの記事もたまに全国に載る事もあるみたいですけどね～
＞＞＞EC戦隊ファンキーレンジャー
コンサートどうでしたか～！？
＞＞＞まりえさん
コンサートレポート更新遅れてすいません～～
＞＞＞tenkoさん
会える チワワ系なんですね～～
実際どんな人達でしたか～？？
今人気上昇中なんですかね～
＞＞＞yukkoさん
初コメントありがとうございま～す(゜o゜)
大野やっくんファンなんですね～！！
息子さんにもよろしくお伝えください！！
＞＞＞ay-mamaさん
レアなサインはどこに飾ってあるのですか～？？（＾◇＾）
＞＞＞＞veronikaさん
看板の無いお店ということで、バッキーブログにスクープされてしまったようです(笑)
＞＞＞さなぎさん
初コメントありがとうございます（＾－＾）
フーディーズTVは検索すれば出てきますかね？
有料チャンネルなんですね～～
エクササイズチャンネルは検索すれば一番上に出てきますよ★
＞＞＞ボブchan
招待状がいっているはずですがｗ
＞＞＞ay-mamaさん
飲み過ぎ注意しますです(*_*)
似顔絵、書いてみようかな～。ひろき画伯に今度相談してみようっとｗ
＞＞＞ロミ♪さん
楽しそうなパーティ！ショーマ君に言っておきますｗ
酔っ払いのショーマ君まさか、どこかで目撃されてるんですかね！？
自粛、、、、？ｗ
＞＞＞小出たんたかたんさん
つるとんたんは、やっぱり美味しいですよね～
働いていたってことは、色々秘密も詳しいですねぇ。。
＞＞＞ひさぼうさん
塩谷瞬君 誕生会にいたんですか～？
会ってますかね～！？
意外に身近なところに友達とか友達繋がりとかいるもんですよね～
＞＞＞hitomiさん
つるとんたんは、、、
カレーうどん美味しかったかもですよ！
＞＞＞ロミさん
携帯抱きかかえて寝るの少しだけ離した方が良いかもですよね～
＞＞＞keysukeさん
枕の下とは、、、
好きなタレントのプロマイドとかを入れて枕の下に・・・！？？ｗ
＞＞＞ay-mamaさん
レコーディングでした～まだまだ聞かせる段階までは時間がかかりそうですが(゜o゜)
＞＞＞水沢れんさん
初コメありがとう！！！
ウォーキングで太ってしまったってｗ
こちらこそよろしくお願いします
＞＞＞福太郎さん
初コメありがとうございます★
瞬君はボランティアに精力的なんですね～
事務所もやめて独立したってことをちらっと小耳に挟みました
＞＞＞パンダさん～
パンダさ～～～～～ん
コメントありがとうございます(゜o゜)
ナカミーの事いじるのかしこまりました(笑)
いじってほしい事があればリクエスト下さいｗ