▲先日のレッスン衣装＠ジュリーブラック/タンクトップ
こんばんは～！
スケジュールいっぱいいっぱいで
2週間もブログの更新が出来なかったバキネット高田 ことバッキーでございます((+_+))
ごめんなさい。
納期が迫っている事が立て続けに舞い込んできて、
ちょっとづつ書いてはいたのです。
書きたいなと思っていたのですがダメでした（泣） ←言い訳
でもお陰さまで決算の残処理や、
事業拡大のための構想や、資金調達のメドも立ちました★
ふふふ(￣▽+￣*)
今日で2011年最後のブログ更新かな～きっと（＾◇＾）
●12/28は、
わが社の事務所で
世界のカレー食べ比べ的 ランチ忘年会＆大掃除
内勤スタッフ総出で年賀状の新規のデータ入力をしていました(゜o゜)
バッキーは12月上旬から薄々感づいていたのですが、予想通り年末最終営業日が近くなって
年賀状やってないのでは～～と
動き出したと言う、絵にかいたようなドタバタストーリーｗ
今回は計画性の無さも明らかにあったような気もしますｗ
住所入力って結構時間かかるみたいなんですよねぇ(笑)
まず、登録されている名前かどうか検索かけて
からの～
・郵便番号
・住所
・会社名、部署名
・役職名
・氏名
・連名で出す宛先なら連名入力
からの～
・年収
・好きなタイプ
等等
・・・
と最後のは違いました(笑)
かなりタイピングが早い人でも、1枚の名刺を入力するのに
1分～2分くらいはかかるみたいです(゜o゜)
なので1時間に60件しか入らないみたいな
「来年はクリスマス前にはポストに投函出来るようにしましょうね♪」
と、H秘書が一言
ｗｗｗごもっともですね(笑)
▲深夜4時に足りなくなって年賀状を更に買い増し＠ローソン
コンビニってやっぱり便利ですよねぇ★
▲ハッピーの頭より束が大きい年賀状様ｗ
今回は500枚弱でした。
▲辰の上にまたがるブーミングマスコットブミチャン
●今年のクリスマスは、
今年はトラブルもなく、休みが取れました（＾◇＾）
ということで、夜22時～スタートな
アフタークリスマスパーティなるものを企画しました。
仕事やデートの人も意外に多いのでそんな境遇の人でも参加できるという
ニューコンセプト！？(笑)
日頃お世話になっている仲間へのお礼の意味も込めて
会費はほぼ取らずに振る舞いをしてみました★
急な企画だったのですが10人以上のご近所さんが集まってくれました★
今回のメンバーは、
役者、モデルさん、俳優仲間、お笑い芸人さん仲間、AKBアイドル的メンバー
感謝★
メニューは有機味噌ベースの 野菜たっぷりおとりよせきりたんぽ鍋でした★
メンバーの名前は、、、アイドルの卵さんから、TVで活躍中のメンバーまで幅広いのですが
今日の所はナイショということでｗ
アメンバー限定記事で書くかも～
●火曜日は・・・
年内最後のエクササイズチャンネルということで
放送も終わり、、
自分のトークの腕が
まだまだ全然足りないことに改めて気付いて、地味に落ち込んでいたりもしました。
バッキーMショーマ、、、修行の道は平たんではないぜよ！
う～～
生放送って難しい(>_<)
パーソナリティを生涯の仕事にしていくって考えるとしたら、
これはなんかもう、壮大な人生プロジェクトな気がする。
もっと話を広げれば
芸能界での活動を生涯の仕事とするのは、かなり覚悟がいる事のように思う。
会社の経営を生涯の仕事とするのも、相当の覚悟が必要。
何をやるにも、本気でやるには、覚悟が必要って事なんだと思うけど、
覚悟を決めるって簡単なようで難しいことな気がするよね。
ほな～
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★番組出演、メディア掲載 エクチャンレギュラー陣★
◆【バッキーMショーマ】
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00～24:00★レギュラー
・EC戦隊ファンキーレンジャー 毎週月曜日20:30～22:00★レギュラーレッスン(70's～80'sファンキーリズムステップ)
◆【森村芳枝】料理研究家
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00～24:00★第１週出演！料理監修
◆【池田綾音】DJ AYANE
・FM横浜 『モストはっぴぃ 二人旅！』 毎週日曜日 21:30～22:00★レギュラー
・FM NACK5 『ＧｏＧｏＢＥＳＴＡＲ』 毎週火曜日 23:30-24:00★レギュラー
◆【中水あゆみ】
・アイドルのナカミ ネット番組★レギュラー出演中
・レインボータウンFM
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それでは～～ラスト～
今日のフィットネス＆健康ニュース★
■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV 編集部
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■慢性腰痛には通院よりヨガが効く！ の巻
-- ★【AFP News】 ★ --
慢性の腰痛の場合、医師の助言を求めるよりも、ヨガを始めるほうがライフスタイルが改善され、全般的に健康が増進するという研究結果が、10月31日のアメリカの医学誌「内科年報」に発表されました。
イギリス ヨーク大学の研究チームが300人以上を対象に行ったもので、同種の研究ではイギリス最大規模とのことです。
被験者は全員、慢性の腰痛のため医師の診察を受けたことがある人たちで、うち156人にヨガのクラスを受けてもらい、残る157人は医師の治療に任せました。
3か月後に両グループを比較したところ、ヨガクラスを受けたグループのほうが医師の治療を受けたグループより、さまざまなことを30％ほど活発にこなすことができたとのことです。
ヨガクラスの受講者で最も大きな改善がみられたのは、「より速く歩く」「座ったりつかまったりしないで着替える」「より長時間、立ったままでいる」といった日常の活動に対する自信が増した点でした。
痛みの点でも、ヨガクラスの受講者のほうがやや痛みが少なくなったとの結果が出たが、これは誤差の範囲内の模様です。
研究チームでは、イギリス人の8割が人生のいずれかの時点で腰痛を経験しているにもかかわらず、効果的な治療法はほとんどないため、今回の発見は重要だと述べています。
研究主任のデービッド・トーガーソン氏は「腰痛は非常に一般的だが、代償も大きい。
エクササイズによる治療はよく行われ、推奨されてもいるが、腰痛にはわずかな効果しかない」と説明しています。
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV 編集部～番組紹介ニュースより抜粋
*-*-*-*-*-*
■バッキー’ｓ コメント：
「 おもしろいネタですよね★
腰痛は、慢性的なもの、
普段のライフスタイルや、
普段行っている仕草や行動によって、
骨盤の歪みを作っていたりして、結果として腰に負担がかかってしまって腰痛を引き起こす！
このような事に着目して、
普段のライフスタイルを変えることで、腰痛を緩和させよう！
といった趣旨のニュースだと思います。
普段からの心がけや、行動！
普段から体をよく、ストレッチでほぐしていたり、エクササイズをしていたり。
そうした普段の肉体を活性化させてあげる事が、
結局は体の機能を回復させるのだと思います。
ヨガもピラティスもエクササイズも、流行りのダンスも出来る
「ファンキーリズムステップ」のクラスに是非皆さん遊びに来ましょう！ｗ
って今日の落ちはここかいっｗｗｗ
▼再募集★情報↓
▲去勢前のダックス君（♂）４．５kg以下くらい の彼氏を引き続き募集中♪
原宿在住のちわわの彼氏＆代々木在住の彼氏も★出来ました
ハッピー（♀）2歳、3.3kg：避妊手術前＠賢くて元気なおてんばっ子です♪
-*-*-*-*-*-*-
●過去記事↓↓↓
■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】
■コメント返信＆クイズ当選者発表～安藤光造監督＆森村芳枝先生【男性看護師はイケメンの理由】
■【タニタのあの人気社員食堂が2012年1月丸の内にOPEN】 by バッキーMショーマ
■ファッションナイトアウト2011【ショートケーキが好きな人はイイ人と思われやすい調査結果】
■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】
■銀座CHANEL屋上パーティ＠「美人撮り塾」iphoneアプリリリース潜入レポ【ペリエジュレ】
■今日発売の東スポに掲載されています＠裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】
■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】
■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】
■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】
■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】
■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】
■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻
■NYで流行中＠反重力ヨガの取材＆動きを検証の巻【視聴者プレセント当選者発表】
■舞台：あとは死ぬだけ（劇団マッチポンプ）＠由井香織～EXILEの事務所取材【ビフィズス菌で長生きの巻】
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＠エクササイズチャンネルTV連動募集
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【過去のお知らせ】
■アメーバブログよく利用される方へ↓
エクササイズチャンネルTVの番組のぐるっぽがあります♪
アメーバぐるっぽ＠エクチャン公式ぐるっぽhttp://group.ameba.jp/group/ZmZWZUb1x6Ls/
是非チェケラお願いします★
■11月のアメンバー限定＠弟のショーマが勝手にブログを更新＠裸体クイズネタ
★締め切りました（＾◇＾）当選者発表★☆
◆クイズ１
□写真１：は誰の写真（ボクサーパンツ）でしょうか？？
■正解：バッキーさん が正解
→1問目の正解者はay-mamaさん、はるみさん、あいさんが正解
◆クイズ２
□写真２：は誰の上半身ボディでしょうか？？
■正解 ショーマ君 が正解
正解者はay-mamaさん、はるみさんが正解、ひろこさん、
まりえさん、しょさん、ひろこだよさんが正解
ということで・・・
両方正解したのは
・ay-mamaさん
・はるみさん
※ダブル正解の2名様のうち12月のブログへのコメント数が一番多い方に贈呈します★
景品は、
メンバーのサイン入り秘蔵生写真、
非売品ボールペン、その他エクチャンスポンサー様から頂いたちょっとした
粗品等、差し上げま～す★
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まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部 振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。
⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事
■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら
■コメント返信【9月の返信】記事はこちら
■コメント返信【8月の返信】記事はこちら
いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆
（新聞連載 記事↓
9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」）
▲クリックすると拡大します
▲9月の連載は頭痛に効くツボをレクチャーでした！
▲カラフィット デビュー前 公開エクチャン映像＠youtube
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▼チャングンソク＠コレクション▼
▼sexy zone
▲デビュー曲
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■今日ネタ【メモ】
・八海山の酒粕。。。
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・EC戦隊ファンキーレンジャーのブログ
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お時間があれば是非チェケラ～してみて下さ～い★
▲ファンキーリズムステップ＠銀座★動画【ナレーションが新バージョン】