パーソナルトレーナーの
バッキーMショーマ
略してばきしょ～でございます。（←はじめて発言しましたｗ なんじゃそりゃ(゜o゜)
皆様お元気してますか～？
僕は～結構、元気です(笑)
ヒルナンデスを見て、結構反響を頂いたのですが、
また別のテレビ番組からオファーが来ました～
そんなばきしょ～ですが
先日は某女医さんのうちへ、ボディメイク＆トレーニング指導に行って参りました★
ジムがついている家なのですが、
マンションにジムが付いていると、トレーニングのバリエーションは増えますよね！
といっても、今回は、ランニングマシン以外は、マシンはあまり使いませんでした。
マットの上でストレッチ、コンディショニング、
レディース筋トレ（女性向けの筋トレ）をしました。
トレーナー側で指導していると、どうもSの気が出てしまう気がします(笑)
Sでもあり、Mでもあるんですけどね。
って誰も聞いてないか・・・(>_<)
はい！
ということで、今日のブログは、去年の11月のアメンバー限定＠弟のショーマが勝手にブログを更新＠裸体クイズ
の当選者、最終確定の発表でふ★☆
クイズ内容は、過去の記事を見て頂けると嬉しいのですが、
◆クイズ１
□写真１：は誰の写真（ボクサーパンツ）でしょうか？？
■正解：バッキーさん が正解
→1問目の正解者はay-mamaさん、はるみさん、あいさんが正解
◆クイズ２
□写真２：は誰の上半身ボディでしょうか？？
■正解 ショーマ君 が正解
正解者はay-mamaさん、はるみさんが正解、ひろこさん、
まりえさん、しょさん、ひろこだよさんが正解
ということで・・・
両方正解したのはay-mamaさん ＆はるみさんの2名のなかで12月のブログへのコメント数が一番多かったのは～～
ay-mama
さんでした★おめでと～～～ございます～！
景品は、
メンバーのサイン入り秘蔵生写真、
非売品ボールペン、その他、めぐリズム、蒸気でホットアイマスク 等等 エクチャンスポンサー様から頂いたちょっとした
粗品等、差し上げま～す★
もしかしたら、リバイバルフェイスマスクも入っているかも！？
と、、、、プレゼントの発送をお楽しみにお待ちくださいませ。
以下編集部より抜粋コメントです！
■ay-mamaさんは、エクチャン編集部宛 まで
ｔｖ＠
booming.co.jp （＊全て英数小文字で）
・発送先住所
・氏名
・配送不達時の緊急電話番号連絡先
・希望するメンバーの生写真(＊希望に沿えなかったらごめんなさい)
※メールの件名は「弟のショーマが勝手にブログを更新クイズ当選」として下さい。
をご連絡下さいませ。
--
ちなみに～
2月は、視聴者＆読者プレゼントクイズ企画の景品が結構豪華です★
何が当たるかの細かいは、ブログの下の方に詳細が載っていますが、、、★
通販でお馴染な、エステパックのリバイバルフェイスマスク、ドイツ製プロポリス美容石鹸、蒸気でホットアイマスク、自宅で天然温泉しようの素、韓国直送コーン茶ミニ5パック 等等
エクササイズチャンネル「美容エステ詰め合わせセット」が当たります★
応募方法は、毎週火曜日23時～生放送中のエクチャンのクイズコーナーに
チャットで参加して回答するだけ★
生放送なので、その場でクイズの正解者や勝ち抜けシード権獲得～等の
結果がわかります★
来週の火曜日が、最後のクイズ問題ですので、是非お気軽に番組に遊びに来て下さ～い（*^_^*）
視聴は無料ですよ～会員登録とかも必要ナッシング！！！
スティッカム公式TV番組「エクチャンオフィシャルWEB」
http://www.stickam.jp/profile/deli （視聴もここから）
ほな～まったね～
また来週火曜日会いましょ～！！
と、告知忘れてた。。。
今日発売の、東京スポーツ新聞に バッキー連載が掲載されています★
ダイエットでなかなか痩せない人、部位別ダイエットがうまくいかない人が知らない
豆知識をレクチャーしています（*^_^*）
またブログでもご紹介したいと思っています！がご報告でした～
北海道から関東エリアにお住まいの方～！
東スポがお近くにあったら是非探してみて下さいませ！
電車の上の荷物置き場に、網棚に置いてあるかも！？(笑)
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★番組出演、メディア掲載 エクチャンレギュラー陣★
◆【バッキーMショーマ】
・東京スポーツ新聞「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」★月1回最終木曜日レギュラー連載
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00～24:00★レギュラー
・EC戦隊ファンキーレンジャー 毎週月曜日20:30～22:00★レギュラーレッスン(70's～80'sファンキーリズムステップ)
◆【ハッピー】タレント犬♀
・3月8日(木)発売の雑誌「AneCan」に掲載
～押切もえ＆斉藤工 デート企画コーナーにて～
◆【まりりん姫＠山岸真理】アイドル
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00～24:00★新しいアシスタントメンバーに決定
◆【森村芳枝】料理家
・エクササイズチャンネルTV(スティッカム公式TV番組) 毎週火曜日23:00～24:00★第１週火曜日出演！よしえ先生のあっちゅーまにクッキング 料理監修
◆【池田綾音】DJ AYANE
・FM横浜 『モストはっぴぃ 二人旅！』 毎週日曜日 21:30～22:00★レギュラー
・FM NACK5 『ＧｏＧｏＢＥＳＴＡＲ』 毎週火曜日 23:30-24:00★レギュラー
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それでは～～今日の編集部ネタの抜粋～
( ｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！
今日のフィットネス＆世界の健康ニュースのコーナー★
■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV 編集部
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■握力が強いほど長生き？！ の巻
-- ★【読売新聞】 ★ --
握力が強いほど長生きする傾向があることが、厚生労働省研究班の約２０年間にわたる追跡調査で明らかになりました。
死亡リスクだけでなく、心臓病や脳卒中といった循環器病の発症リスクも下がっており、健康状態を表す指標として、握力が使える可能性があるとのことです。
調べたのは、福岡県久山町在住の男性１０６４人、女性１４６３人の計２５２７人です。男女別に握力が弱い順から人数が均等になるように各４組に分け、年齢や飲酒状況などを補正し、死亡原因との関係を調べました。
握力の最も弱い組を基準に各組を比べたところ、男女とも握力が強いほど死亡リスクが下がる傾向がありました。
最も握力の強い組の死亡リスクは、最も弱い組より約４割も低かったとのことです。
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV 編集部～番組紹介ニュースより抜粋
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■バッキー’ｓ コメント：
「 今回は、ちょっとなっとくなニュースですね！！
20年も追跡調査をしたとは、、、、素晴らしい！
パワフルなおじいちゃん、とかおばちゃんって、
だいたいが、健康な人が多い気がしますよね(笑)
長生きの秘訣は、適度な運動とバランスの良い食事、睡眠に尽きます！！
パワフルだと、日常生活で普通に暮らしているだけでも、それがちょっとした
エクササイズにもなっている人って結構多い。。。。
握力の強さで死亡リスクを、計算したのはなんか、面白い実験数値ですよね～
運動はする習慣がない、方は是非つけましょ～！！
人生を楽しむためにね（＾ｖ＾）
ほなぁ、またね～～！！
▼再募集★情報↓
▲去勢前のダックス君（♂）４．５kg以下くらい の彼氏を引き続き募集中♪
原宿在住のちわわの彼氏＆代々木在住の彼氏も★出来ました
ハッピー（♀）2歳、3.3kg：避妊手術前＠賢くて元気なおてんばっ子です♪
▲お腹すいた・・・・
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●過去記事↓↓↓
■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース
■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」
■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】
■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻
■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】
■生放送って難しいなバッキーMの巻【慢性腰痛には通院よりヨガが効く！大学の研究結果を発表】
■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】
■コメント返信＆クイズ当選者発表～安藤光造監督＆森村芳枝先生【男性看護師はイケメンの理由】
■【タニタのあの人気社員食堂が2012年1月丸の内にOPEN】 by バッキーMショーマ
■ファッションナイトアウト2011【ショートケーキが好きな人はイイ人と思われやすい調査結果】
■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】
■銀座CHANEL屋上パーティ＠「美人撮り塾」iphoneアプリリリース潜入レポ【ペリエジュレ】
■今日発売の東スポに掲載されています＠裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】
■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】
■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】
■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】
■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】
■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】
■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻
■NYで流行中＠反重力ヨガの取材＆動きを検証の巻【視聴者プレセント当選者発表】
■舞台：あとは死ぬだけ（劇団マッチポンプ）＠由井香織～EXILEの事務所取材【ビフィズス菌で長生きの巻】
■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻
■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】
■今日のスタードラフト会議にカラフィットTV出演～23時からエクチャン～明日発売の東スポ掲載♪
■チャングンソク～小室哲也からの外人ヘアへ変身【日本酒コスメ酒滴女子＠菊正宗酒造】
■建築物を身体で表現する「けんちく体操」が実は話題になっているらしいの巻
■コメント返信★【妊娠後にすぐ禁煙すれば生まれる赤ちゃんの体重は平均並みに維持出来るの巻＠ニュース
■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss my ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet
■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい
■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】
■新聞掲載なり★木曜日7/28の東スポ～蒸し野菜レシピ【女性は46歳から男性にスルーされるの巻】
■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待
■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？
■はなまるマーケット出演決定のkara-fit～肥満女性は年収減の巻【東スポ連動＠続・視聴者プレゼント】
■読者プレゼント＠美容石鹸プロポノイドα２【東スポ連動記事】アトピーを攻略～ミウォンさん誕生会
■明日の新聞に掲載～女性ヒューマンビートボクサーAIBO＠鼓動チャンネル【わさび弁当で殺菌】
■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信
■女優＠須山るみの素顔的エクササイズチャンネル【痩せる物質サイトカインを発見＠金沢大学米田教授
■番組宛への差し入れを紹介～嵐のニノゲット！？～携帯電話が発がんリスクを高める。WHOが認定の巻
■塩谷瞬君バースデー会～つるとんたんのつるちゃん更新～生放送でロイヤルタヒチノニジュースゲット
■社員や仲間ととの飲み会が最近多いなの巻
■料理研究家 森村芳枝×バッキー タイカレーホームパーティの巻
■大野靖之 コンサート たったひとつの道しるべ＠渋谷マウントレーニアホール エクチャン取材潜入
■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】
■メディア掲載情報♪明日の東京スポーツ新聞をチェケラ★今日23時からはエクササイズチャンネルＴＶ
■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法
■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中
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■3分蒸し野菜クッキング＠マーボー彩り蒸し野菜144kcal★味：結構GOOD【寝る前料理クラブ】
■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材＠morph特別レポート
＋読者のみんなへのコメント返信のコーナー
■ある日モリクマが熊さんに出会った～花咲く爺さんがモリクマに出会った
【作詞：バッキーM＆友近890】
■イケメンの氏募集中（＾－＾）
＠エクササイズチャンネルTV連動募集
■検索上位記事
□大槻教授VSアグネスチャン 詐欺事件勃発！？の件～ブログ炎上系になるかな？
□【EC戦隊ファンキーレンジャー 上半身 腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー
□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
～打ち合わせ～からの ユニクロ～ からの 109MENSの巻
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▲花王「めぐりズム 蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」「蒸気で温熱シート」
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※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
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バッキーは一部 振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。
⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事
■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら
■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら
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いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆
（新聞連載 記事↓
9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」）
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▲9月の連載は頭痛に効くツボをレクチャーでした！
▲カラフィット デビュー前 公開エクチャン映像＠youtube
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■今日の裏ネタ【メモ】
ヒルナンデスの映像がこんな所にUPされているとか。
ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html
※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！
※誰がUPしたのかはわかりませんが。。。(゜o゜)
見逃した自分もここのアドレスを教えてもらって、初めて見たと言う・・・ｗ
( ｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！
▼YOUTUBE動画
▲70's～80's ファンキーリズムステップ
体操協会へ出張レクチャー映像
＠ファンキーレンジャー：ショーマ（＾◇＾）with かずのん
▼去年の番組放送時の映像
▼裸でアロマテラピー＠銀座アロマクルーズ レポ