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  インフルエンザでMフル不参加⤵︎
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  インフル診断後の2日間と冬至
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  ……⤵︎インフルエンザA型と大安吉日巳の日
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  早朝ポイント5000m快走☆からの……⤵︎
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  ポイント練前日のWSとマック福袋
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  ランオフと家電断捨離とおにゅーエコタンク
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  『Candy apple』LSDとオリオンコールドムーン
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  初代メタスピスカイ×10k＝avg.3'39"/k
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  ポイント練後の平穏平日2日間
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  早朝ポイント11週振りハイパースピード6000mとお菓子福袋
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  ランオフ→ポイント練前日の暗闇WS
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  ロング走翌日のパンLSDとエッジパリ足入れ
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  初代メタスピスカイ×20k＝avg.3'47"/k✧
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  ランオフと肉離れバラエティw
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  ポイント練翌日の疲労抜きJOGと『メタスピパリ』
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  70日振りの早朝ポイントCI.1180m×7
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  ポイント練前日の暗闇WS
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  湘南国際マラソン応援ラン
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  肉離れ復帰キロヨンロング〜99日後の静岡に向けて〜
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  週末ポイント練前日のWS

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