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  ランオフとバスピロー→早朝JOG＋WSと牛すじ
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  静岡7日前の調整長めJOG
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  静岡8日前の閾値走
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  JOG→JOG＋WSとバースデーパンケーキஐ
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  静岡11日前〜400m×8＋1000m〜と「抜きと抜きと抜かない」
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  ランオフでのんびり祝日→WSで刺激入れ
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  ディズニー新幹線✧待ち伏せLSD
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  静岡2週間前の20k走と222
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  ポイント翌日の疲労抜きJOGとポイント前日のWS
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  静岡18日前の閾値走6000m…全く走れず⤵︎
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  ランオフ→JOG＋WSとキラキラきんかんஐ
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  平塚LSDと静岡前『最後の晩餐』
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  静岡3週間前の大事な30k走と28回目のバレンタイン
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  ポイント練前日のJOG＋WSとへそ餅
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  温度差2日間ののんびりJOG〜スノームーンとめめともころん〜
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  祝日の早朝ポイント閾値走〜初エッジパリを添えて〜＆コストコ
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  日中青空JOG＆後夜祭→早朝JOG＆WSとやっぱり横浜町田
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  妻ちゃんのお誕生日『だだだツアーズ』☆後編
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  妻ちゃんのお誕生日『だだだツアーズ』☆前編
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  鵞足炎の違和感が減ってきた早朝JOGの2日間と熟成11年モノ

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