早朝雨JOG＆ぬけぬけ歴→ポイントキロヨン×16k＆プチ同窓会ஐ
WS→早朝ポイント800×5…ここまで走れるようになった＆ニトリ＆ドミノ
WS→早朝ポイント800×5…ここまで走れるようになった＆ ニトリ＆ドミノ
早朝JOG→ランオフ〜模様替え＆断捨離〜
約7か月振りのキロヨンロング…やっと走れた✧
約7か月振りのキロヨンロン グ…やっと走れた✧
約7か 月振りのキロヨンロング…やっと走れた✧
JOG＆WSと一日警察署長とNEWオープンペットグッズショップ
ランオフ→4'15"/k×20.52kと発熱
ポイント閾値走4720m＆雨散歩→JOG〜膝歩きでフォーム改善✧〜
雨の地下道JOG→JOG＆WSと8日生まれஐ
映画ちいかわ＆雨ちゃん散歩→雨びっちゃりJOG
早朝JOG＆WS→高湿度の早朝ポイント800m×5
早朝JOG＆防災訓練＆中国No.1麻辣湯→ランオフ
早朝JOG→週末ポイント4'15"/k×12kと雨ちゃん散歩
早朝JOG→早朝プチポイント200m×6＋1000m
早朝JOG＆妻ちゃん妹家族来訪→早朝JOG＆WS
早朝JOG＆あつぎジャズナイト→早朝JOG＆ちいかわ×くら寿司
JOG＆WS→早朝ポイント400m×10＆雨ちゃんシャンプー
お泊まり横浜都筑緑道JOG→ランオフ
週末ポイント4'30"/k×17.1kと妹家族の家にお泊まり
早朝JOG→早朝JOG＆WS競走と健康診断
夜間走後の2日間〜混合ワクチン＆コストコ＆雨グッズ＆ちいかわ〜
だいき
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