祝日ランオフとアルコールカフェイン抜き→気温一桁JOG＆WS
つくば3週間前のLSD25kと風邪っぴき
つくば3週間＋1日前の3'50"×30kとココス×ちいかわ第2弾
早朝JOG＆WSとハロウィンと月間走行距離
早朝JOGと雨ちゃん手術の抜糸ともこもこミニー
横浜マラソンペースランナー翌日ランオフ→早朝JOG
横浜マラソン2025公式ペースランナー
横浜マラソンペースランナー前日〜雨の調整メニュー〜
雨ちゃん避妊手術後の2日間〜ランオフ→交代交代早朝JOG〜
雨の早朝JOGと雨ちゃん避妊手術の長い1日
ランオフ→早朝JOG＆WS＆バウンディング再開と過呼吸
LSDと雨ちゃんお散歩＆シャンプー＆ジャンプ届かずwと横浜HP
週末ポイント3'50"/k×20kとCOCO'S×ちいかわ
雨に降られた早朝JOG→JOG＆WSと雨ちゃんNEWアイテム
雨JOG＋WSの2日間と雨ちゃん女子会
祝日3人でビールの祭典へ『厚木オクトーバーフェスト』
久々LSD30kと雨ちゃん病院＆平塚デビュー
妻ちゃんペーサー4'30"ロングと横浜Mペースランナー会議
ランオフエスポワール→妻ちゃんと久々JOG＆サッカー部飲み会
早朝ポイント1000m×5と雨ちゃん6か月ハーフバースデー☆
だいき
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