早朝JOG&WSとGOMIトレと動機不順
プライオメトリクスでジャンプ系トレ&JOGとバレンタインஐ
妻ちゃんペーサーロング走30kからのタコパ
妻ちゃんお誕生日ツアー【1日目】TDL☆
雪解けの早朝ポイント6000m閾値走とクエン酸
静岡5週間前のひとりフル→3怪獣もんじゃ焼きBDパーティー
好調ジャンプ系トレーニングと産経Picとか
妻ちゃん大阪前の最終刺激に同行
極寒の早朝ポイント閾値走6000m
早朝JOG&プライオメトリクスとお皿とかFC感謝とか
第11回イイコトチャレンジin日産スタジアム5時間個人ソロの部
5時間走前日と妻ちゃん用臨時グループのロング走
早朝プライオメトリクス〜JOG&ジャンプ系トレーニング〜
仕事始め→早朝極寒最暗ポイント閾値走6000m
横浜都筑緑道LSD→妻ちゃん家族大集合ஐ
元旦初日の出ラン→妹家族の家に帰省
妻ちゃんペーサーセンバルwithバトルエアロマスク
週末ポイント低酸素RUN兼ペーサーと結婚式21周年記念日
氷点下の早朝JOG&ジャンプ系トレーニングとまだ暗くなる冬至
Mフル42.195k&M@平塚忘年会☆
だいき
続きを見る