1/24(土)
いつもなら週末ポイント練の日だが、イイコト5時間走の1週間後のため見送る
妻ちゃんもまだ喉の調子が万全ではないため、一緒にJOGをする
8:00起床
(睡眠時間→約8時間)
天気は晴れ
今朝はとんでもない冷え込みだったので、起きる時間を遅くした
-4℃って(ㆆ_ㆆ)
厚木市って、
海なし市の内陸だから、放射冷却もすごいし、
山あり市で市街地は広いから、盆地に山風が吹き下ろすし、
相模川は一級河川で広いから、低地だし風は抜ける
…ほんと寒い地域でつらい(๑•́ - •̀๑)
体重はここ
低いところでとどまってる
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー
ハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐす
いつもより起きた時間が遅いからか、雨ちゃんはもう元気！w
ちょっとだけ遊んでから家を出るஐ
まずは相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
真っ青で澄み切った空✧
走り出しから明るいのはうれしい(*´˘`*)
河川敷に出てパシャリ☆
レースがあったり体調不良があったりで、妻ちゃんと走るのは9日振り！
脚は軽いものの、ぬけぬけ病で右脚だけ前で強く接地してしまう
妻ちゃんも後ろや横から見て「ぴょこぴょこ右膝が跳ねるな」って、相当変に感じたらしい
自分ももちろん変に感じてるし、走りにくくて仕方ない
なかなか手強いな…(ㅎ-ㅎ;)
そんな感じのJOG10kだった
帰る直前の雨ちゃん
いつもの場所でくるんとしてるஐ
帰ったら元気いっぱい！
最近は新しいクルミッ子クッションに乗るのが好きみたい♪
これマシュマロみたいに柔らかいから、気持ちいいんだろうなஐ
雨ちゃんの朝ごはん
約2分の瞬完食！✧
きょとんとしてるのがかわいいw
10:34食事
やまや明太トースト、クリチー＆チョコトースト☆
サクッとおなかに入れる(*´༥`*)
クリチーはフィラデルフィアのはちみつ味
トーストにも合うよね〜うんま♪
やまやの『塗って焼いたら明太トースト』を塗ったら、味の濃さとカリカリ感が、うまい棒の明太子味に似てることに気づいたw
あ〜おいしかった(๑´ڡ`๑)
これから雨ちゃんとお散歩に出かけるஐ
雰囲気をいち早く察知して隠れる、頭のいい雨ちゃんw
11:15家出発
洋服を着て、家を出てエレベーターまでは、ガタガタ震えてる雨ちゃん
駐車場に向かわず、外で地面に降ろすと震えは止まるから、まだ車に苦手意識はあるんだろうな
( ´•̥ו̥` )
やってきたのはいつもの厚木中央公園
新しいジャンパースカートの洋服を着てきたஐ
似合ってるね〜(๑′ᴗ‵๑)
最初は止まってばかりだったけど、だんだんと歩くようになってきた！
今日は風が強いから、時折体を持っていかれてるw
どっちかの姿が見えないと、止まって振り返るw
「ちゃんと ついてきてるわん？」
ベンチに座ってちゅ〜るビッツごはんஐ
ほら、お散歩は楽しいよ〜(๑>ᴗ<๑)
公園内を好きなようにお散歩ஐ
てちてち一生懸命歩く姿が、本当にかわいい♪
最後にカメラ目線いただきましたஐ
公園を出て、帰り道はゲームセンターへ寄り道
ちいかわのUFOキャッチャーってたくさんあるんだな！
この真っ白なモモンガ↓欲しかったけど、何回やっても取れなかった…
失敗する度にアームが届かないところ(一番手前↓)に転がっちゃうから、2回お店の人を呼んで直してもらったけど、3回目は気まずくてもう呼べず
(ˉ ˘ ˉ; )
でもここには、UFOキャッチャーをやりに来た訳ではない
お目当てはこのガチャガチャ↓
前から目をつけてて、中を覗いたらそろそろモモンガが出そうだったから、満を辞してチャレンジ！
(紫あるのは見えてたけど、出口らへんになかったから、ちょっと待ってたw←1回500円するし)
2回目でゲット！((o(´∀｀)o))
帰ったらかぶろうね〜(*￣ｍ￣)
12:30帰宅
そのまま雨ちゃんのシャンプーをする
同時に、肛門腺しぼりをやる
犬のお尻には肛門腺というのがあって、ここに分泌物が溜まり続けると、炎症を起こしたりしてしまう
通常はうんちと一緒に排出されるが、小型犬などはうまく出せないので、定期的なケアが必要みたい
自分でやるのは2回目だけど、初めての時(数か月前)はうまくできてなかったのか溜まってなかったのか、出なかった
最近はお尻歩きをしてたから、今回はしっかり勉強してやってみたら…ちゃんとできた！
やりすぎもよくないみたいだし、今後も様子を見ながら月一くらいでやってあげようஐ
続いてシャンプー
まずは全身をお湯で流して〜
シャンプーでわしゃわしゃ！
雨ちゃんは、お湯とか泡は気持ちよさそうにしてくれるから、ありがたいねஐ
雨ちゃん、毛が多いから、しっかり洗わないとね！
そして流したら〜
なんか別の生き物みたいになった(ˉ ˘ ˉ; )
毛を握って軽く絞り、ミトンタオルで拭いていく
お次は苦手なドライヤー！
これはやっぱり暴れる暴れる！w
風邪ひいちゃうから我慢してね(ˉ ˘ ˉ; )
そして…完成〜！
ふわふわもこもこ雨ちゃん✧(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)
コームで毛を整えて、顔周りは涙やけシートで拭き拭き
あ〜なんてかわいいんだろう(๑′ᴗ‵๑)
いっぱいよく頑張ったね！
ごほうびのちゅ〜るビッツごはんだよஐ
おいしそうに食べてた(*´˘`*)
頑張った分、たくさん遊んであげる♪
(…って、お散歩でこのぐらいはしゃいでほしいものだがw)
この少し潰れた顔が好き( ´•̥∀•̥` )
怒涛の行程が終わり、自分たちもシャワーへ
ちょっと遊びを中断して離れると…
わかりやすくふてくされてる〜(๑•́∀•̀๑)w
そんな雨ちゃんに、いいものをあげる♪
たぶん本人は全く喜ばないが(完全なる自分好みw)
装着！かわいい〜！( ´•̥∀•̥` )✧
猫用なのにぴったり〜！さすが小顔！
↑あめンガちゃんと一緒にシーサーになってくれる子を探そうw
着けたら全く動かなくなっちゃった！
やっぱり洋服と一緒で苦手みたい(ˉ ˘ ˉ; )
「…はやくはずしてわん」
あ〜かわいかった♡満足満足ꉂꉂ(*ᐢ罒ᐢ*)
みんなで少し休憩タイム
おやつのビスケット＆わんちゃんミルク
これでリラックスしてねஐ
夕方、湯船に浸かって疲労回復
入浴剤は『バスソルト 汗かきエステ気分 ヒーリングオレンジ』
たっぷり汗をかいてから、1時間ほど夕寝
贅沢な時間だった( ღ'ᴗ'ღ )
19:37夜ご飯
チキン煮込み☆
塩とコンソメ1かけでコトコト！
キャベツ、玉ねぎ、鶏もも肉、ナス、しめじがたっぷり！
野菜の水分だけでこんなにスープができる✧
お肉やわらかっ！(º ﾛ º๑)♡
野菜の旨みを吸収して、味が染みてて超うまい！
野菜もやわらかいな〜♪
途中で焼き芋が完成
今日はお鍋inより、焼き芋が食べたかったんだ♪
美味しそうな真っ黄色に焼き上がった！
中まで熱々で、火傷しそうな熱さ！
ネットリというよりはサッパリで、ホクホクした食感だったஐ
お芋の品種忘れた( ˆ꒳ˆ; )
これ↑は、雨ちゃんも大好き！
おすそ分けして一緒に食べたஐ(雨ちゃん、結構食べたなw)
鍋の締めはうどん！
チーズや、少しのにんにく＆バター＆白ワインも投入して、濃厚で抜群のうまさだった〜✧
( ꒪﹃ ꒪)
雨ちゃんの夜ごはん
安定のw数粒残し(ˉ ˘ ˉ; )
まぁほぼ完食だね！
おいもちゃん食べた割には、よく食べたねஐ
こんな感じの1日だった
走りにくさはあったけど、休日にのんびりJOGできて気持ちよかった
妻ちゃんと久し振りに一緒に走れたのも楽しかったなஐ
普通に気持ちよく走れるように、引き続き取り組んでいきたい