ブログ記事一覧|フルときどきウルトラマラソン★ -11ページ目
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フルときどきウルトラマラソン★
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ようやく肉離れ違和感がなかった早朝JOG✧
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つくば7日前の海老名市民まつり潜入JOGと花火大会
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ポイント練翌日の疲労抜きJOG→ランオフ二度寝
2回目のポイント低酸素ラン〜肉離れ7週間後〜
肉離れ後初の7割感覚のWS
セット練LSD〜EXPASA海老名潜入〜
週末ポイントロング走4'30"×20k〜肉離れ45日後〜
回復を感じた早朝JOG〜立冬と初冠雪を添えて〜
ようやく!6週間ぶりプチポイント✧低酸素ラン
早朝JOGとデリバリーピザとつくば前最後の晩餐
久し振りのキロ4分台の速めJOGと駅伝三昧
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