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  ポイント翌日の疲労抜きJOGとポイント前日のWS
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  静岡18日前の閾値走6000m…全く走れず⤵︎
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  ランオフ→JOG＋WSとキラキラきんかんஐ
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  平塚LSDと静岡前『最後の晩餐』
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  静岡3週間前の大事な30k走と28回目のバレンタイン
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  ポイント練前日のJOG＋WSとへそ餅
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  温度差2日間ののんびりJOG〜スノームーンとめめともころん〜
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  祝日の早朝ポイント閾値走〜初エッジパリを添えて〜＆コストコ
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  日中青空JOG＆後夜祭→早朝JOG＆WSとやっぱり横浜町田
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  妻ちゃんのお誕生日『だだだツアーズ』☆後編
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  妻ちゃんのお誕生日『だだだツアーズ』☆前編
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  鵞足炎の違和感が減ってきた早朝JOGの2日間と熟成11年モノ
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  マイナス3℃の極寒早朝JOG＆WSとイケメンとヒーター
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  抜きの週のランオフからの早朝JOG
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  雪予報でランオフ@妹家族の家
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  4'30"/k×51.3kと古希祝い
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  久し振り海老名運動公園でWS
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  日の出が早くなったのを感じた早朝JOGஐ
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  爆風の閾値走6000m
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  ランオフ→JOG＆WSとお久しぶりもころん号✧

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