【day51】目覚める・正直になる・責任を負う | ワタシ進化論【HAPPY理論研究所・60日間の実験記録】

ワタシ進化論【HAPPY理論研究所・60日間の実験記録】

田吾作代表(←自己肯定感低い村出身)のシングルマザーが、60日間『ハッピーちゃんのHAPPY理論研究所』と『八木さやちゃんの自分ビジネス』だけに集中して取り組んだらどうなるか?の実験ブログです。

図書館でたまたま目に止まった、ニールドナルドウォルシュさんの「神との友情・下」に書かれていた言葉がスマッシュヒットしたのでシェアします!
 
 
 
 
 
生き方の核心になる三組の道具
 

1目覚めていること

 
2正直であること
 
3責任を負うこと
 
 
 
 
 
1目覚めていること
 
自分で自分を観察すること。
 
例えば、エゴが暴走したら、それに気付くこと。
 
自分がエゴの観察者になり、主人であろうとすること。
 
 
 
↑昨日、今日のハッピー理論研究所のテーマ、「怖れと向き合う」とまさに同じこと。
 
 
 
私たちは、怖れが出たときについエゴの暴走に意識を完全に乗っ取られてしまう。
 
だけど、そんなときこそ、立ち止まって、落ち着いて、深呼吸して、自分と深く向き合う時間を意識的にとる練習をしてみる。
 
どうしてその怖れが出たのか?
 
何が起こるかもしれないことが怖いのか?
 
それって本当に問題なのか?
 
私はいま、どうありたいのか?
 
 
 
 
 
 
2正直であること
 
私は何を感じるのか?
 
社会の常識、今まで大事に抱えてきた固定観念を手放してみて、私自身が何を感じるのか?
 
それをまず、自分に許して、自分の中にあることを認めること。
 
それから他人に正直に話すこと。公開すること。
 
 
↑これが、八木さやちゃんの言う自己開示ブログだと思う。
 
 
 
 
 
3責任を負うこと
 
自分自身を深く観察して、自分の感覚に正直に生きることで生じる結果については、自分で責任を負う。
 
責任というのは、罪悪感ではなくて、結果を最善のものにするためには何でもしようという決意。
 
他の人がその結果によって害を受けるなら、それを救済するために何でもしようという意思。
 
 
↑「自分で選んで自分で決めた」ことだから、その結果を最善にする努力はするし、もし誰かに迷惑をかけたなら全力で謝る、できることは何でもする。
 
 
 
 
1目覚めていること
 
2正直であること
 
3責任を負うこと
 
 
 
何が問題が起きたり、怖いと思ってしまう状況に陥ったときこそ、この3つの練習をするチャンスウインク
 
 

 

 

 

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