みなさん、こんにちは♪
身体心理カウンセラー・セラピストの澤田 准です。
１年間続いた第3期ブリッジングイヤーコース（通称BYC)が終了しました。
全１８回７４時間（ギフト講座を入れたら１９回！）、
３人の講師とアシスタントの仲間と一緒に走り抜けました♪
セラピストとしての私の願いは、
多くの人が自分を生きる喜びを感じますように。
自分の生命を慈しみ、生きる喜びや楽しみを招き入れ、
大いなる存在の愛や眼差しを感じて、開かれていきますように。
痛み（愛着の傷つきやトラウマ）を癒し、乗り越え、
喜びや可能性に開かれた存在として生きることは、
私たち本来の姿だと思います。
本来、私たち人間はそうした力を持っています。
そして、私たち一人ひとりの幸せは、周りの人、そしてその先の人の幸せに繋がっています。
（そんな研究もありました！）
だからこそいつもセラピストである前に、
私自身が一人の人間として幸せであるか、自分を大切にしているか、自分を好きでいられているか、
自分に優しさ慈しみを向けられているかを大事にしています。
もっと簡単にいうと、
ハートがあったかで優しい気持ちでいれているか、
怒りが湧いていたとしても、
その怒りに親身に寄り添えているか、
今ここに身体の重力を感じているか、
そんなのを大事にしています。
だからBYCはとても実践的です。
セラピストである前に、一人の人間としてのあり方をとても大切にしています。
3期のクラスには、心理セラピスト（を始めたばかりの方）だけでなく、学校の先生、看護師、コーチ、ソーシャルワーカー、癒しや自己探求が好きな人など、たくさんの方が受講してくれました。
この１年間自分の生命（神経系、心と身体）に向き合い続けてくれた、温かで優しく、勇気のある（BYCを学んだ！）スピリットのライフたちに、心から感謝してます♡
ぜひBYC3期生の声を読んでみてくださいね♪
3期生の皆様、掲載の許可いただきましてありがとうございます♪
■本当に支援力の高いセラピストへの橋渡しのコース
＜ S さん >
受講のきっかけは？
セラピスト未満の人向けというコンセプトが自分にマッチしていると思い、講師陣も信頼できる方ばかりだったからです。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
文字通りセラピストへの橋渡しと呼ぶにふさわしい1年間で、濃密な内容をしっかりと学ばせていただけました。 1年前の自分は問いかけや感情解放のセラピーくらいしか知らなかったのですが、BYCコースのおかげで現在の心理療法のパラダイムがどのようなものなのか、目から鱗レベルで理解できました。 また体験ワークも数多く、自分で実感できることも大変ありがたく感じました。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
自分や他者の神経系の状態を見る(感じる)視点が身につきました。さらに思考や感情ではなく感覚を大切にする意識が高まったこと、パーツという捉え方を学べたことも大きな進歩です。
そして究極の変化としては「結局、悪者はいない」という他者理解の仕方が腑に落ちたことがなんと言ってもいちばんです。 またトラウマについて、単に癒すべきものという捉え方ではなく、その後の人間的な成長につながるものとして見ることができるようになったのも大変ありがたいことでした。
いちばん印象に残っているのは、ソマティックなアプローチとIFSの掛け合わせの効果と、シンプルなタッチケアの威力を感じたことです。 あと1年を終えて、あらためて最初からの講座動画を見返しているのですが、そこで痛感するのが、准さんのお話の真価を自分は１度目では全然わかっていなかったということです。最後まで受講して初めて、最初の方の段階で「〜は重要です」とサラッと言われていることの意味がよく分かるという、まるで推理小説の超大作を結末まで読んだあとに、伏線を楽しみながら再読しているような味わい深さがBYCコースにはあります。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
本当に支援能力の高いセラピストになりたい全ての方におすすめです。
■実践的で充実した学び、さらにスキルを充実したい方に！
＜T.Mさん＞
受講のきっかけは？
今までセラピーや心理学を学んできたが、実際にセッションをしてみると分からないことが多々あり、BYCに参加して疑問点を払拭し実践的なスキルを身につけたいと思ったから。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
新しい知識や今まで学んできたことを更に深めることができて、とても充実したクラスだった。実践が多かったのもよかった。個性あふれる講師陣のクラスはどれも深い学びで貴重な体験でした。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
BYCに参加したおかげで自分自身のメンテナンスも自然にできたようで、昨年一年はいろいろな出来事があった割には気楽に過ごすことができた。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
心理学やセラピーを座学で学んできたけど、実践していくのにはまだ自信がない方。またすでにセラピストとして活動しているが更にスキルを向上させたい方。
■クラス全体が温かい雰囲気で癒しにつながる
＜Hさん＞
受講のきっかけは？
愛着不全やトラウマについて、神経系から学び、仕事に活かしたいと思いました。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
内容盛り沢山で、深いものでした。まだ入り口に立っただけで、深めるには、かなり学ぶ必要があると感じました。クラスの皆で、自身の体験や感想を話すこと、自分もアウトプットすることで、改めて気づくことがあり、実践に活かすことができたと思っています。何より、クラス全体に温かい雰囲気があり、癒やしにも繋がっていたなと、振り返って感じるところです。
いつも温かい眼差しでサポートしてくださり、この感覚が内在化されて心強いです。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
神経系を整える方法を学び、自分でも日々取り組むよう意識したお陰か、対人援助の仕事で、相手の方へも安心感を与えることがよりできるようになった気がします。関わった方々が、よく笑い、明るくなっていかれた印象がありました。 自分の腹側神経を使って、周りも腹側に導く感覚がつかめた気がします。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
対人援助職の方や生きづらさを感じている方
■いつの間にか自分が軽くなっていくコース♪
＜ K さん >
受講のきっかけは？
セラピーの勉強の継続をしたかったのと、講座内容に惹かれて。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
繰り返し講座で「神経系の土台を整える」ことがどれだけ大切なことであるかを教えて頂きました。
セッションに挑まれていると言うことは、向き合う勇気を振り絞って来ていると言うこと、
それだけの「きつさ」を感じて取り組もうとしていると言うこと｡
とても繊細に、傷ついたパーツに接していく必要があること｡
安全に安全に安心を感じながら進めていくこと｡
私はつい次の展開をどうしたら良いかに気を取られがちで、かなり不充分であります。(現在進行形)
投影、ポリヴェーガル、境界線の講座も勿論、全て楽しくためになりましたが、「神経系の土台を整える」が私にとって一番の衝撃と課題となりました。
あ、未だ未だ他にも課題は山積みではありますが(笑) パーツアプローチに関しては、詳しく知らなかったので、これからもっと学習を深めたいと感じています。 1年間ありがとうございました。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
私はzoomが苦手なのと提出課題を一時期にまとめて取り組んでしまった影響で、暫く自己ワークもセッションも受けたく無い気持ちになってしまい、最近では、殆ど自分に向き合っていませんでした。 しかし、講座に参加することで、グランデイングやリソース構築を繰り返し、講座内でストレスに向き合い、いつしか自分自身が軽くなっていました。
昔、苦しみが強かった時に、色々な情報を探していました。その中に有名な「引き寄せ」がありましたが、「心をポジティブに」とあり、小さな良いことに感謝するとありました(赤毛のアンでもあったと思いますが) 苦しみが強かった時にも、ネガティブな自分に嫌気がさして、頑張ってみていましたが、今、感じているのは、自分に「安心を感じる土台」が少しで良いので整っていないと、頑張っての表面上での「感謝」となっていたような気がします。最近は自然に「感謝」な気持ちが浮かぶこともあり、ありがたいと感じます。年齢のせいもあるのかも知れませんが(笑)「リソース構築」これからも取り組んでいきます。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
私はセラピスト希望では有りません。でも、このような学習が大好きです。
自分自身の心の声に耳を傾けて行きたいと思っていますし、
このような学習を続けることで、周囲の人達への自分自身の無理解さに気がつきました。
境界線への配慮は必要ですが、以前より人間関係の辛さは減っています。
セラピスト希望では無いのに受け入れて下さりありがとうございました。
自分自身にまだまだ向き合っていきたい方にもお勧めです。
しっかり神経系の土台を整えて、優しく優しく向き合っていけると幸せであると思います。
■人体が自然に起こす防衛反応は愛なんだという気づき♡
＜Nさん＞
受講のきっかけは？
受講時間が長く、講師のセラピストの方も複数名いて、いろんな角度から知識や経験談などを得られそうだと思ったから。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
実りのある時間でした。自分でも本を読んだり勉強していて何となく知っていたことの理解が深まり、腑に落ちる感覚を強く感じたりしました。自分一人の勉強だけでは無理だったと思います。オンライン受講で最初は緊張感もありましたが、だんだんと受講生の仲間と心も繋がり合えてお友達になったりし、楽しく受講できました。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
神経系を安定させる具体的な方法や、なぜそのような苦しい状態になるのかなどを理解できて、どんな症状も人体が自然に起こす防衛反応で、実はそれが愛なんだという気付きが得られた。苦しみにありがとうと言える感じが出てきて、それと共に症状が軽減されていった。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
生きづらさを感じている人、対人支援者
■人に寄り添うすべての職業の方に知ってもらいたいコース！
＜野澤さん＞
受講のきっかけは？
専門的な知識を幅広く、実践で活かせる様に（応用が効くように）学びたかったから。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
望んでいた以上に豊かな時間でした。一つの分野では理解でいないものが、澤田さんや講師の方たちの経験から話される幅広い知識に触れることができました。一つ一つの学びを身につけるには膨大な時間とお金がかかりますが、そのエッセンスを頂いた様に思います。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
人に対しての理解が深まり、人の可能性をより信じられたり、回復への道のりが見えてきました。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
人に寄り添う全ての職業の方に知ってもらいたいです。
■講師の経験や実例を交えた、とてもわかりやすい内容
＜清水さん＞
受講のきっかけは？
自分自身が、苦しかった生き方から楽になるために必要と感じて学んだことをもとに、いろいろ試行錯誤して楽になれた、という経験をしました。そこまでに自分がしてきたことを、体系建てて理解したいと思っていたところに、BYCが目に留まりました。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
まさに、私の知りたかったことが詰まったものでした。
講座がご自身の経験やクライアントへの実例を交えた内容になっていたこと、体を使うワークをほぼ毎回取り入れてくださったことが、とてもよかったです。言語化のされ方、説明の表現一つ一つが、とてもわかりやすく、理解を深める助けとなりました。まとめ上げるのはとても大変なお仕事だっただろうと、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
受ける前と変化したことは、全体の繋がりが把握できたことで理解が深まり、他者へのサポートで伝えやすくなったことです。また、セラピストの視点や役割、大切にしたいことも学ぶことができました。とくに、神経基盤の大切の理解が深まったのがよかったです。サポートする上でクライアントに「やることを課さない」方法でサポートするヒントを知ることができました。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
実践力につながる内容を学びたい方
■生きづらさの構造や神経系がわかる、盛りだくさんの内容
＜ 宮本さん＞
受講のきっかけは？
何年も癒しについての学びを続けセッションを受けていていましたがなかなか楽にならないのは、身体にアプローチする必要があるのではないかと感じたから。
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
毎回とても内容が濃く、盛りだくさんでした。
私自身はまだ、セラピスト目線というよりクライアント目線での受講ではありましたが、もっと楽に自然に本来の自分を生きたいという思いと、まずは自分を癒さないと人を癒せない、自分を癒すことで周囲の人を癒すこともできる、との思いとで、取り組みました。
継続して講師や同期の皆さんとオンラインでお会いでき学ぶことで、悩みに同化しがちなところから現状を俯瞰でき、リセットができました。毎回暖かく、ホッとする場でした。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
自律神経や、境界線、パーツアプローチについて学び、並行してセッションも受けさせてもらったことで、これまでの生きづらさや不快な感覚が、どういう構造になっていて、どんな神経状態だったのかがわかってきました。 印象に残っているのは、とても受講者のことを考えられた非常にわかりやすく内容の濃い講座であったこと、質問に対して講師の皆様の答えがいつも的確で寄り添ってくれる内容で、質問したこと以上の理解が得られたことです。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
仕事にストレスを感じている人、子育て中の人、もっと楽になりたい人、自分らしく自然に生きたいと望んでいる人、人との関係に悩んでいる人
■生きづらさの構造や神経系がわかる、盛りだくさんの内容
＜ W.Sさん＞
受講のきっかけは？
自分の課題に取り組む中で、やればやるほど自分の中の未統合なものが出てきていた。無意識だったものが意識化されたことによって楽になってきたと感じることもあったが、さらに課題も増えたと感じていたこと。特にトラウマについての理解と今まで学んだモダリティ以外について学びたかったため（特に発達性トラウマについてのアプローチ）
１年間のセラピストクラスはどのようなものでしたか？
回復のために本当に必要な知識が詰まった内容でした。講師の皆さんも自分の癒しに長年取り組んでこられた方ばかりなので、具体的かつわかりやすい説明で理解が深まりました。何より在り方が素晴らしかったです。
受講はどんな変化がありましたか？ 印象に残っていることはありますか？
ボトムアップのアプローチ方法を学び実践する中で、神経系がどのように働いているのか、パーツを意識することで、「からだ」と「あたま」で何が起きているのかが認識ようになってきました。
自責、無価値観等の恥の感情は極度のエネルギー状態の低下で起こるということで、「からだ」の防衛反応であり、自分が圧倒されないようにするための神経系の反応であるということが理解できたことは大きい。自分と他者の神経状態が理解できるようになり、特に家族への対応に即実践出来たことはありがたかったです。
毎月のクラスを通して、共同調整され、からだの中の安心が少しづつ積み重なり、みなさんと繋がれたのはかけがえのない経験でした。セラピーにおいて、視点がクライアント中心になりますが、セラピスト自身の状態がどうなっているのかという視点を意識することも大切だということ。何をするかよりもどうあるか。目の前の人といかにいごこち良く過ごせるか（自分50：相手50）ということを講師の皆さんの在り方から学びました。自分もそのようにありたいと思いました。
BYCはどのような人におすすめしたいですか？
対人支援者自身が楽になり、臨床での対応力を育てたい人。
3期生の言葉をまとめるとBYCとは下記のコースになるようです♪
◎BYCとは◎
講師の経験や実例を交えた実践的な内容でとてもわかりやすく、支援力の高いセラピストへの橋渡しになる充実したコースで、
クラス全体が温かく癒しの雰囲気で、いつの間にか自分自身も軽くなっていく、
人に寄り添うすべての職業の方に知ってもらいたい学び
keyword：
回復のための本当に必要な知識
生きづらさの構造や神経系が理解できる
支援者自身が楽になる
深い愛ある在り方
とてもありがたく感じます。
そして今年の４月からは実践アドバンスクラス2024も開催されることになりました♪
1,2期生の再受講の方とともに、『人が癒されるというのはどういうことか』『トラウマを乗り終えるとはどういうことか』を一人の人間として、神経系の（心と身体の）成長をサポートすることをより実践的に学んでいきます。
ありのままのあなたが輝く
幸せはあなたの内側から♡
■生きづらさの背景にあるもの
■幸せはあなたの内側から
■ あなたの心を育てる
■ 自分への愛を育てる７つの智慧
<< ふたりの日常 >>
note で夫とのやりとりや私のことをゆる〜く語っています♪
心理セラピストとしてではない、等身大のわたしの言葉で
書かれた好評のエッセイです。
よかったらフォローしてみてくださいね。
夫婦２８ 年♡二人の日常
■ 個人セッションのお問い合わせ
