勇気がいるときに行動できる自分を作る方法：初めてメンズのパンツを買うときに実践したこと☆

こんばんは！

まことです。

最近ご相談いただいた方とのお話の中であがった話題。

未治療FTM（FTX）が昔、初めてメンズのパンツ（アンダーウェア）を買うときに、めちゃくちゃ緊張して勇気が必要だったときの話をもとに、どのようにして行動できる自分を作るかを動画で話してみました。

この話のもとになってるブログ記事はこちら

「メンズのパンツ（下着）を買うときの心境の変化」

https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12063238251.html

2015年に書いていました（笑）

周りの目が気になっていた時期です。

動画ではもう少し具体的に話をしています。

【内容】

行動できる自分を作る方法としては、

①自分を応援する

②誰も何も思っていないことにする

③念のため、誰かに何かを言われたときの

理由を考えて持っておく

（心配や不安要素に関して対策を用意しておく）

-それでも、周りが気になってしまうときは

　・「どうして気になってしまうのか？」と

　　自分に問いかけて、内側の気持ちを出してみる

　・「どうしたら、そこへ行けるか？」の

　　アイディアを出して、やってみる

-なりたい自分になるとき、時に勇気は必要。

お互いに、なりたい自分になっていきましょう！！

勇気がいるときに行動できる自分を作る方法：初めてメンズのパンツを買うときに実践したこと【なりたい自分になる】

ご覧いただきありがとうございます！

なりたい自分になるとき、

行動できる自分を作るときも、

「自己受容」は大切です(・∀・)！

＊＊＊

☆心理学ワークショップ
大切なテーマとしている「自己受容」について
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12506006267.html

☆情報やスキルを生かす【自己受容】の話
https://youtu.be/cvT27CjNDYU

☆【まことの相談室】
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12497236535.html

【ご質問／ご相談など】
こちらのアンケートフォームよりお送りください☆
https://ws.formzu.net/fgen/S9946510/

※動画コメント欄でもOKです。

【ご報告／ご感想など】
https://ws.formzu.net/fgen/S26849918/

・こんなことがありました！
・こんなこと試してみました！
うれしかったことやできたことなどぜひシェアください☆
よろしければ動画でご紹介させていただきます。

みんなで、「大丈夫」「できる」を増やしていきましょう(^-^)
あなたの勇気やパワーは誰かの元気や勇気になります。

そんなプラスの循環もみんなで作っていけたらうれしいです☆

関わってくださる方達とは、それぞれにいろんなことを体験しながら、共に変化を喜びながらステージアップしていけたらうれしいです(^-^)

私も、ご参加くださるみなさんに、元気や勇気や感動をいただいております！
いつもありがとうございます。

＊＊＊

●心理学ワークショップ
次回は、10月5日(土)開催☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12507669375.html

※3回＆4回：残席：3

・4回連続開催！（ワークショップについて）

https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12495507253.html

＜ワークショップ関連記事＞

・「自己肯定感が高まる！自信が出る！！」心理学ワークショップ☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12497818387.html

・心理学を学んでどうなった？
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12499966948.html

・「自尊心」マンチェスタ大学の研究のお話☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12501176478.html

・「事実」×「思い込み」スタンフォードの研究☆
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12501563536.html

・ミリオネアの人達は何がすごいのか（心理学に関わる話）
https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12503689804.html

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【パートナーとの動画（パートナーのぶっちゃけトーク）】

★FTM(FTX)と初めて付き合ったストレート女性がとまどったこと-前半
https://youtu.be/zs46jYUVGRw

★後半① - FTM(FTX)と初めて付き合ったストレート女性がとまどったこと
https://youtu.be/wN99hIt5Yvs

★後半②-FTM(FTX)と初めて付き合ったストレート女性がとまどったこと
https://youtu.be/RDrDNAxaB3g

★FTM(FTX)と初めて付き合ったストレート女性が不思議に感じたこと
https://youtu.be/TJU9CIv0Sw0

★「衝撃を感じたこと」FTM(FTX)と初めて付き合ったストレート女性のぶっちゃけトーク
https://youtu.be/hM9wpWcby6k

★FTM（FTX）と生理の話【ストレート女性パートナーに聞いてみた！】
https://youtu.be/UqG3AgO2rfw