私のブログは、
約10年前に…
風邪すらひかない
超健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４
神経膠芽腫を
発症した時からを書いています。
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
自死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
初めから読んでくださる方はこちらから…
↓
３３歳旦那の病気、発症！
↓
病名が判明しました
↓
2歳と5歳のワンオペ育児をしながら…
↓
旦那の脳腫瘍が再発しました
↓
そして…
↓
旦那を失う前にも…
↓
おはようございます
今日も私のブログを読みにきてくださり
ありがとうございます
暖かくなったと思ったら…
前日との気温差−10度
雨が急に降って来たり…
もう、
わけわからない気候ですねぇ
戸惑っているのは、
私たちの気持ちだけでは
ありませんよ
私たちの脳内の、
自律神経も…、
もうパニック状態
の方も多いかもしれません
自律神経とは…
交感神経と副交感神経のこと。
簡単に言うと…、
「頑張るぞー！」
「動くぞー！」
という神経と…
「休めましょう」
「ゆっくりと落ち着きましょう」
という神経のことです。
このバランスが
上手くとれていると…
夜はしっかり熟睡できて
身体を休めることができ、
朝は身体がスッキリしていて、
仕事に家事に…、
思うように身体を動かせる…
の、ですが…、
この自律神経のバランスが乱れると…、
身体のいたるところに、
不調があらわれてくるのです
症状としては…
倦怠感、疲労感、熱っぽい感じ、手足のしびれ、動悸、息切れ、めまい、頭痛、不眠、寝汗、食欲不振、胃痛、吐き気、肩こり、背中の痛み、腰の痛み、腹痛、下痢、便秘など…
まぁ、さまざまな症状が
現れるのです
この自律神経はね、
気圧の変化や、
寒暖差や気候の影響などを
大きく受けやすいと言われています
最近、なんだか体調が悪い…
とか…、
気分がすぐれない…
と思われる方、
いらっしゃいませんか
季節の変わり目は、
身体への負担も大きいです。
そんな自分を、
決して否定せず、
そのままを認めてあげて…
自分の心と体が休まるような…
心地良い時間を、
いつも以上に、
作ってあげてくださいね
あなたの1番近くにいるのは…
あなたの心と体、
ですからね
さぁ！！
今日も自分を大切に…
生きて
いきましょう
現役看護師23年目
グリーフカウンセラー
自己肯定感アップカウンセラー
大切なお話を聴かせていただく
「かずママ保健室（カウンセリング）」を
ご用意しております
詳細はこちらから
⬇︎
アメトピ掲載記事
【死別後のあれこれ】
【天国の旦那のお話】
【強烈義母の話】
【病気について】
【娘たちのエピソード】
【薬膳関連の記事】
【ガーデニング関連のお話】
