気持ちが落ちている時
気持ちがのっている時
この気持ちって
同時には感じられない！のです
当たり前なんですが、
結構多くの人がわかっていない。
渦中にいる時は気がつかない・・・
これがポイントです。
パニックになっている時や
気分が「gめjaけうghse=|tuまkg！！」
みたいになっている時。
言葉にならない、うめきのような不安になっている時。
そうなっているんだなーと
客観視することがすごく難しい。
で、こう不安になってる時は
紛らわせるのに行動してみたりします。
でもこの時にやる行動って
ほぼほぼ上手くいきません。
で、不安を解消するやり方です。
ワタシも本当に色々やってみました
不安を根本的に解消解決する『やり方」っていうのは・・・
ありません！
よくよく考えれば
不安が解消？された時って
「あーよかったー」っていう
逃げられた、脱出できた安心感であって
気持ちよさというよりも
不安から逃げることができた、っていうことだけなんです。
これを本当の安心感だと思ってしまうと、
安心感を持つには不安感を持たなければならない
みたいな感じになってしまい
なぜか不安感を欲しがるという変な循環をしてしまう。
で、本当に安心感の時って
根拠ないんです。
ざっくりとしているんです。
「あれ？不安ってなんだっけ？？」
っていう状態だからです。気がつかない。不安に。
そんなのよくわからないって感じ。だけど
安心感を手に入れよう・・・とすればするほど
不安に注視してしてまう。
不安・不満を注視すればするほど
それは大きくなっていくんです。
だから多くの人は気分転換したり
汗流したり夢中になったりするんですよね。
なので本当はみんな、自分で「安心感の状態」
「そういう状態にできるんだー」っていうことを
とりあえずでもいいので知っておくと良いと思います。
だってこれ、周りの状況とは関係がないですからね。
まずはそこから。
その感覚や感情や心持ちを
自覚して知るといいんじゃないかな？と思うわけです。
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東京立川および、全国で行なっている「整体施術」のご感想一覧です。
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【整体施術の感想】
■幸せな心地よさを身体で味わった感じ【施術のご感想】
■前提を変えました【施術のご感想】
■いっしーさんに 軌道修正してもらっています【施術のご感想】
■凄く気持ちが軽くなりました！【施術のご感想】
■軽くなった体で、わくわくと帰りました【施術のご感想】
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■モヤが少しずつ晴れてきた感じがしました【施術のご感想】
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■もみ返しや頭痛が来たことは一度もありません【施術のご感想】
■自分の感情を大切にするようになりました【施術ご感想】
■コンサルの方が多いような＾＾；【施術のご感想】
■頭痛の回数や期間がぐっと減りました【施術ご感想】
■目の奥、頭の中心の緊張と疲れが取れました【施術ご感想】
■ずっと痛かった肩と腕の痛みも楽にして頂きました【施術ご感想】
■脳内定期検診みたいな感じ【施術ご感想】
■その人の強みを伸ばすような施術をしてくれます【施術ご感想】
■最新の強み「声、歌う」を教えてもらいました【施術ご感想】
■動きまくりまーす！！【施術ご感想】
■細かなヒアリングをしてくださいました【施術ご感想】
■腰痛の原因もバシッ！と言い当てられました【施術ご感想】
■慢性の背中痛が良くなっています【施術ご感想】
■体のほぐし方を教えて頂きました【施術のご感想】
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■強みで突き抜けたいなら、受けてみて！！！ 【施術ご感想】
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■おかげで頭も心も体も軽くなりました♪【施術ご感想】
■施術後の全身の軽さのあの感じで動いていく【施術ご感想】
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■前へ進みながら変化している自分がいます【施術ご感想】
■ピンヒールで歌っても、アメリカ2往復しても、イケる！？【施術ご感想】
■4ヶ月かけて脱力感を教えていただいたお陰です【施術ご感想】
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前回とメルマガのところで、
「気づき」ってことばが重ってますね（笑）
それだけいま重要になっているのかもしれません。
自己備忘録的に＾＾
さて、
もっともっと自分が動くようになりたい
もっともっと軽やかに行きたい
もっともっと自分らしく生きたい
もっともっと楽しく毎日充実していきたい
というように思ったり考えたりする人が
施術とかにもね、来る方が多いわけですよ。
で、そういう人たちにね
ヒントを伝えてたり
気づけるようなメンタルに直したり
そして身体の感覚や、湧き起こる感情なんかを
自分自身で知っていけるようにするっていうのが
ワタシの施術になってるわけですけれども。
で、多くの人がもっともっとって思っている人が多いわけです。
しかし、もっともっとって思っている時こそ
不足感や不安、不満感で動いてる時なんですよね。
なのでちょっと！少しだけもう一度！
落ち着いて、なんでそんなに「もっともっと！」って思うのかなーって
考えて見たらいかがかな？と。
こういうのね、
「だってそうなっているから！とか
「そうしなきゃしょうがないじゃない！」とかで
止まってしまうのはちょっともったいないんです。
それだと不安や不満を押し殺して我慢する・・・！に
一直線なんです。
それじゃ身体も動かない。
それじゃ上手くも動けない。
さらにですね
動かない自分を責める！
自分を責めるのはなんにせよ
一番辛いしキツイし現状もどんどん動かなくなっていく・・・
これ、嫌なんですが、ここになかなか気づかない。
特に自分でやると決めて
やらない時があったりすると
そんな自分を責めている自分を責めるみたいな（汗）
ま、それはさておき
もっともっとの裏には
現状は不満なんだ！という気持ちがあります。
こんなはずではないとか。
このままではいけないんだというような。
だから
もっともっとやった先には
もっともっとやらなきゃ・・・
しか出てこないんです。これがね。
なので自分を動かすのに必要になって来るのが
満足感！！
昔からいうじゃないですか、足るを知るって＾＾
例えば新しい冷蔵庫でも買って、
家に届いたら嬉しいじゃないですか。
で、しばらくいじくりまわしているうちに
「今度はこんなの欲しいな・・・」
とか出て来のが不満・不足感！！
実はこういう勝手に出て来る言葉に
操られてしまっているんです、人って。
で、こういった不足感を「さらによくする成長の課題だ」とか
なぜか勝手に変換してしまうんですよね。
これってなかなか自分では気がつきにくい。
実はこの満足感からスタートするっていうことが
身体にしても、心にしても
解消していく大きなチカラになっていくんです。
これ、感じられるか知っているか知らないかで
本当に大きく変わっていくんですよ＾＾
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7-3
本当の感情に気づくためにするといいこと
6-29
忘れていませんか？身体のケア
6-17
忘れていませんか？身体のケア
6-13
気づくの次にやると良いこと
6-3
うまくいってもいかなくても
5-14
『やりたいこと』をやるのがシンドイのはなぜ？
5-14
忘れていませんか？身体のケア
5-5
思い込みをなくしにくい理由
4-24
忘れていませんか？身体のケア
4-13
感情・感覚にフタしていませんか？
4-3
思うを置き去りにしないように
3-15
新幹線に乗って気づいたこと
3-3
自分の本音のことは知っていますか？
2-23
忘れていませんか？身体のケア
2-15
その良い気持ちは本物か？
2-4
自分の答えを知るために
1-25
忘れていませんか？身体のケア
1-14
戻りたくないと思ったら
1-7
未知の感覚を増やそう
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ここんとこワタシも色々やってます＾＾
今までと
見方や心持ちがちょっと違うっていうかね。
昨日も埼玉施術、無事終了しましたし。
やっぱり再来して、こう来ている人たちは・・・
それだけ変わりたいっていうか
「変わるんだ」っていうことを決めて来ている。
もがいてあがいる。
これ、いいですねー＾＾
でも変わるって難しいことばっかりでは
ないんですよ。
今まで、やらなくっちゃな、行かなきゃなと思って
ウダウダしていたところに
行くようになりましたって・・・
これ、すごくないですか？
今までだったらやらないことに
気がつくとやるようになっているわけですからね。
でも
こーいうのってあんまりみなさん意識しない。
しないというより出来ていなかったんですね。
自己の認識力が低いんです。
こんなの行って当たり前だし、
そもそも行かなかったことがおかしいって。
だから行っても当たり前だって、
勝手に意識もせずに思っちゃってる。
行かなかったことが行くようになったこと
自体が変わっているってことだし
そこでどんな小さなことでも
変わって来ていることに
また気がつけるようになるはずなんですけれどね。
見ていて嬉しいのは、
言葉や理屈だけだと
うーん・・・ってなって
終わってしまうところが
施術をして
身体の調子が変わったりしたりすると
そうですよね・・・そうですよねー＾＾に
変わっていたりする。
そういったココロの変化は
自分を軽くする大きなヒントなんです。
そうすると、自分で選ぶようになる、と。
今まで自分で選んでいると思いきや
「あれ？〇〇に選ばされていた？？」
って気がつく場合もあります。
こりゃ辛かったでしょうねぇ。
こう行った変化がどんどん
起こるといいなーといつも思います。
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