本当の感情に気づくためにするといいこと

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こんばんは。石川元紀です。


何をするにしても
自分の感情や本当の気持ちを知っておくのは大事なことです。

ですが、
以前、少し触れたように、
思考にコントロールされて
感情に蓋をしてしまっている人は多いです。

そこで、
自分の感情に気づくためにやってみてほしいのが
自分自身への質問です。

 

たとえば、
今みなさんが「仕事に行きたくない」としましょう。

そんな自分自身へ
「なぜ行きたくないの？」
「え？かったるい？じゃあ、かったるくなかったら行くの？」
「え？気分が乗らない？じゃあ、気分が乗ったら行く？」
「どうやったら気分が乗るの？」
「どんな時に気分が乗ってる？」
「他にかったるい時ってどんな時がある？」
という具合に、
どんどん質問してみてください。

この時に、
「仕事しなきゃダメなのになぜ行こうとしないの？
かったるいとか気分が乗らないとか
そんなこと言ってる場合じゃないんじゃない？」
という、
自分を責めるような質問や
「やっぱり仕事には行くべきだよね」などの
思考が用意した答えに誘導する質問はダメですよ。

責めていることに気がついたら
一度やめる。気分転換でもする。


もっと適当に･･･
動けないなら動けないでいいんだ
くらいになって、
ただ吐き出すような感じで
どんどん質問していくと、
そのうちにしっくり来る質問が出てきます。
「あ、これが答えるべき質問だ」
と思えるような質問が。


こんな風に質問を繰り返し
自分の感情と向き合っていると、
急にインスピレーションが湧いてきたり、
急に子どもの頃のことを思い出したりします。

これ、
本当の感情が顔を出してきているサインなんです。


自分の本当の感情に気づくためには
たくさんの質問を投げ、
自分の心を自由に暴れさせてみるといいです。


と、いろいろ書きましたが、
それでもやっぱり
「自分で自分に質問するのは難しい･･･」
というときは、
施術に来てもらった際に
ワタシが質問しますよ。


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　【施術のご感想】
いっしーさん、スゴすぎる！（カワモトひろえさん）
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先日、いっしーさん（石川元紀さん）の所で施術をうけました

そのとき、リストラクチャーの強みを発掘いただきました

その後、整体を受けさせていただいたんです！

で、分かったのが

「体感覚が異常によい」

なので、遠隔セッションがスゴく向いてる！

てか、遠隔セッション売れるよ！

と体感覚のレベルアップをしてもらい、

飛行機で大阪に帰りました。

体感覚が上がると、飛行機酔いするみたいです…

前は全く問題なかったのに、鼓膜らへんがすげー痛くなりました

後、水です…水道水が厳しい…

こんな美味しんぼみたいなコトが自分におこるなんて…

いっしーさん、スゴすぎる！！！

ありがとうございました！


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　石川元紀をあなたの街に呼んでみませんか？～招致者募集！～
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明日は埼玉で招致施術です

明日は埼玉で押田和子さんの招致で
施術をするわけですけども

再来というか、続けて来てくださる人もいて
なかなか嬉しいしですね＾＾
整体コンサルって？
次、何言われかが楽しみ♪

前回だけでも
皆さんいろんな気づきが出たりとか
身体や思考の軽さを

モノにしていいんだっ！

っていう「感覚」を知ってもらったと思います＾＾

人それぞれで当然感覚や感情や・・・
悩みやその捉え方は違うわけです。



お仕事が不規則であったりとか
偏頭痛がいつもひどいですとか

不満とかね。不安の気持ちが強いとか
またいつもメンタルが上下してしまうとか。
感じてることにムラがある、
波が激しくて疲れ果ててしまうとか。

子育ていろいろ悩んでる方も当然いますしね。
身体のことでは四十肩とか。


本当に身体のこと、メンタルのこと・・・

色々な悩みがあり、自分自身が辛くなっちゃってるわけです。
そして拗らせると自分自身がわからなくなってきちゃってる。

だからね

そこをなんとかしたいわけですよ皆さん！

以前、体験施術ってことをしたんですけれど
 

その時に
「自分の思考は自分で決めている」ってことを
理屈じゃなく、身体で知ってもらいました＾＾

だからね、変わってもみんな説明できないんです。
自分でわかるだけだから。それでいいんですけれど。

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私は整体コンサルと読んでいる(≧∀≦)

いっしーさんの整体は

受けると

何故か、メンタルが変わる。

自分で心を深掘りしなくても、

嘘みたいに変わる

え？

なんか、出来てる！！

みたいな。

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整体コンサルって？


俗にいうポジティブ思考じゃなくって
そもそもそういうふうに

見方が変えられるっていう事を
皆さんあまり知らないんですよね。



ポジティブ思考って
「悪いこと、よくないことが起こってもそれを良い方に捉えて前向きに生きよう」
みたいな感じですよね。

でも
ネガティブなことををポジティブにとらえよう。
それって・・・

そもそもネガティブじゃないですか！

変わってないんです。
エセのエゴなんです。



そういうことではなくですね
ポジティブに考えようとかってしなくても

意識が変わるっいうか
切り替わるっていうような感じですね。

どっちも選べる。

そうか切り替えるだけってうことが、理屈じゃなくて
気がついてもらえるんじゃないかなーと思います。

明日も楽しみです！
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茅の輪くぐり

近所に熊野神社があるんですが
茅の輪くぐりに行ってきました！

そんなに大きくない神社なんですが
毎年作って大祓をしてくれます。
ありがたいですね＾＾

ちなみに作法も書いてありました。
１周半回るんですねー。

さっき色々調べたら回る時になんか唱えるとか
ありましたけれど、
こういった行事ができるだけで面白いです。

ちなみに今日は7月2日。

2日遅れですけれどそんなことも気にしません（笑）

 

施術：頑張らないと常識から外れる？

「頑張る」っていうことに対して
どうしてそう頑張らなければいけないと
「思って」しまうのかを見てみましょう

ほぼですね、自分自身で頑張ってる
頑張んなきゃっていうふうに思った時には

それは「罰ゲーム」として思って
やってるケースが多いんですよ。


頑張る！という言葉が出た時にその人が
何をこう想像してるのかなーって思うと

「うまくいく」っていうことを意識して、
想像してると思うんですよ。
なんか思った通りに行くとかね。

まあこれって
「本当はやりたくないんだけれども
やらないとやばいことになる」
ぐらいのニュアンス。

実は「不安だから頑張る」でワンセット。
やりたいんじゃなくて不安から逃げたいなんです。
本心はね。

だからコントロールなんですよね。
物事をコントロールするためにやってるんです。

で、そのコントロールした先って、
本当にやりたいことなのかどうかわからない。

不安から逃げるのがやりたいことだから。
それを本心でやりたいことと勘違いしているから。

なので

やりたいかどうかも本来わからないのに
その今、思っている通りになるかどうかなんて

正直な話、何をやってもわかんないわけなんですよ。

だからこういう頑張っている時の先は

報われないといやだ
報われるためにやる、です。

報われるって思った先は・・・
他人の目を気にしているわけです。
報われたいが強い時は自分の方を向いていない。

でね、ここから変えたい時には


え、違う自分もあるの？と気がつくと良いです。


だいたいが左脳的というか、根拠を常識に求めてやるわけですよ。
でもその常識ってどんどん変わるわけですよね。

２０年前の常識と今の常識ってもう
全然違うじゃないですか。

でもどんな常識にこれからなるかなんてわからないんですよ。
だから常識は知っているものでも、そこに囚われ過ぎると
どんどん自分が窮屈になるわけです。

常識から外れることがいいことなんじゃなくて、
自分で思うにはこうだ、と。こうなんだ、と。

それが結果、少し世間の常識から
外れたとしてもいいじゃありませんか。

自分の軸をしっかり作っていくためには体感が必要です。
経験とでもいうのかな

意味不明の経験を、自分で認めればいいだけだと思います。
明日は埼玉で施術するのですが、そんな体験をされた方が多い。

本当、説明しづらいんですがね。

施術で、自分の知らなかった自分を確認できて、それをさらに・・・
生活で生かせてくれたら嬉しいです＾＾
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施術：先読みは行動を制限させる

何か行動を起こそうとすると「準備」が必要になります。
しかしこの準備・・・あまり執着すると

「準備」が目的になってしまう場合があります。

準備をするってことは先が「こうなってこうなる」
という予想を想像するわけです。

その予想が

まあうまくいかなくてもいいや
それはそれで楽しもう

ぐらいに考えられれば良いのですが

「この通りにいかないとうまくいかない！」
となると

自分の行動を制限してしまうんですね。


例えば旅行に行った時。
あの観光地行って、この観光地行って、
あの有名なものを食べて・・・

ってやるじゃないでか。
それがね、心から楽しめていれればいいんですけれど

下手をすると単なる「指さし確認」的に
気持ちがなってしまう。
それだと心から楽しんでいません。
そのことすら気がつきません。

「あれ見た！これ見た！よし！
美味しいもの食べた！以上！！！」

こんな心持ちになっているかどうか？？？

それは自分でしかわからないんですが
これ、ちょっと確認して見たりすると
面白いことがわかったりします。

「よし観光地きた！・・・
うーん、もうちょっと見ていたいなぁ
あれ、ここにこんなものもあるなぁ、
・・・・あれ？ずいぶん時間経っちゃった！
まあいいか」

ぐらいになった方がおそらく楽しめています。


これが日常化して、わからなくなっているとですね
何をやってもココロから楽しめなくなって行くんです。
その上、普段もそういうようにしか見えてしまうから

先読みしないと行動できなくなるんです。

先読みして準備が目的になって行動が制限されているのに
先読みして準備しないと行動が取れなくなるんです。

こりゃ辛いですよね。

こんな心持ちを続けていればそりゃ
身体の調子も悪くなるし何より

何をやるにも疲れてやりたくなくなってしまいます。

やる前に疲れてしまう＾＾

どんな状態や心持ちになっているかは
自分自身じゃなかなかわかりませんからね。

客観的に、一度突き放してみると案外わかったりするものです＾＾
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