頑張りを止めてもっと気軽に
心機一転やりましょうと
その心持ちや気持ちを使おうって
いうことを前回書きました。んで
次に出てくるのはメンタルです。
心機一転するのはメンタル変えるってことと
同じ意味になってきます。
あの人メンタル強いねーとか
あの人すぐ気持ち変えられるよね
とかいう人がいると思います。
メンタル変えるってことは気分を変えるってことなんですが
これって感情をコントロールしていることになるわけですよ。
しかし・・・コントロールといっても
感情を押し殺すとか
感情を押さえつける
といったことではないんです。
「やばいほとんど押さえつけてしまっている！」
そう感じている人は少なくないかもしれません。
けれど押さえつけたものは無くなりません。
いつか必ず絶対に爆発します。（しつこいぐらいに＾＾）
もしくは感情を感じられなくなります。そうすると
あれ？私って何が楽しいの？何が苦しいの？
って自分を見失いがちになってしまうんですねー
だから仮に、心機一転してるぞって言っても
結局のところでメンタル自体が変わっていない・・・
押さえつけているのであれば、我慢しているだけなんですね。
なので自分のメンタルを変える、その時に
重要になってくるのが
「感じて、引きずられない」
まず感じないとダメです。
そう、例えば子供の時・・・
怒られて大泣きして駄々こねて
さんざんイヤイヤした後、ほっとかれて・・・
暇になったのでゲームして
笑っていたら
何もうケロっとして！！！反省したの？
とか怒られたりしたことあると思います、が、
これこそメンタルの切り替えが
ものすごい早いってことですよね。
だからできるんですよ、みんな。
結構こうやって「刷り込み」でやっているだけです。
しかしこれをこじらせることになると
人のことまで許せなくなってきます。
人のことを許せないってことは
自分のことなんかますます許せない！！！
自分が囚われているわけですからね。
ただ・・・不調を直したり、楽しさを見つけたり
自分を使って生きて行くとなると
この「泣いたカラスがもう笑った」。
すぐ気分良くなっても構わない。
楽しくしていても構わない。
誰のために落ち込んでいるのか・・・
それがわかれば、落ち込む必要も無くなります。
身体でそのスキッと感をあぶり出させると
行動も変えやすくなります＾＾
本当に自分が思い出せて、気持ちもよくなりますしね。
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落ち着いていけている時や
頑張っていない時でこそ
心機一転しているって話でした。
頑張るのは悪いことではないんですけれどね。
でも、そこに余裕がないと
盲目になって、心機一転していなくって
罪悪感や劣等感になってるって
いうことになってしまいます。
では頑張りをやめて、もっと気軽に心機一転しよう。
この心持ちを使いこなそう、と思った時・・・
うまくいっちゃう感覚の人ってどういう人かって言うとですね、
正直あの〜〜
あんまり「引きずらない」っていう感じでしょうかね。
ある意味「軽い」っていうか。
軽薄・・・ではないんですけれども
フットワークが軽いっていう感じですよね
その意味ではあんまり後先を考えない人（笑）
まあ施術でアドバイスして
やりたいんだけどできないんですよね〜とか言う人も
案外ほっといたら
それで楽になっちゃうっていう人はいるわけですよ。
そういう人ってどういう心持ちになっているのかな
感覚があるのかなって言うと
これ超重要なんですが、
「気にならなくなっちゃう」ってことなんです。
気にならなくなっていると、自然に変な力が入っていないから
でもやりたい時にやっていればいいじゃん！
って自分で思い込んでる＾＾
（無理に思い込んでるわけではなく、そうなっていることすら気がついていない人・・・って感じですかね）
そのうち良くなっちゃうわ〜みたいな。
まあそれだけ、おまかせっていう。
自分自身も超納得（笑）
なんにせよすべておまかせ！
これは盲目とは違うんですよね。
良くなっちゃうんじゃんっていうような
自分自身の信じ込みって言うんですかね。
そういうものが自分の中にあると
案外うまくいってしまうと。
いうパターンが結構出てきます
ですから
やってもうまくできないんですよ〜
の裏にだから治んないんですよ
良くならないんですよ、うまくいかないんですよ
って（実は）自分自身に言い聞かせている
というパターンじゃなくって
なかなかできないんですよね
うんまあいいかー、良くなるしーみたいな感じの人の方が
まあうまくいくっていうね・・・
なかなかね、パラドックスなんですけれども。
ワタシ的に見るとその「心持ちが軽い」というので
自分で「その先のイメージを作っている」
「出てきてしまっている」作っているとはいうけれど
何度も反復しなくても・・・できてしまってる！
そこに気がつくと、気がつく必要も無くなるわけです。
自然体ってヤツですね。まあそういう人・・・
自然体を思い出して、身体から理解を深めていく様な
そういった感覚を・・・
施術で掘り起こして行くのが仕事なんでしょうね、ワタシの場合（笑）
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「やりました！やりました！！！」とか
「やってます！やります！！！」とやっているのに上手く進まない時。それは
力強くやってたりとか
頑張ってやったりすることが
実は自分を引っ張ってしまっていた
マイナスの方に引っ張ってしまっていた
って言うね、
自分も「本末転倒」というような、自分自身を力技で
やりたくないことをやりたいようにしていた
っていうことに気がついてもらえると
もっと軽く物事が進んでいくんじゃないかなって思うわけです。
そこに気がつかせるためにですね、まあワタシなんかは
施術とかコンサルとかをしたりとかしてね
身体を良い方向に進めていってもらう
っていう形をとっているわけです。
そして・・・分かった時は・・・
なんとなくわかった気になった時って
よし！じゃあ今日から今から心機一転して頑張るぞ！
と相変わらずなったりするんですけれど
これね、心機一転って
自分の中で・・・
なんか気分が変わったり気持ちや感情が変わったことになるんです。
晴れたかな気持ちになったりーとか
爽やかってこういう感じ？とかに。
だから心機一転している時って
後ろを振り向いてる感じにはならないはずなんです。
今までの間違いに囚われていない感じが本当なんです。
例でどんな感じかというと・・・
あれ？？？このまま行っちゃうと目的地着かないぞ？？
この道って間違えるぞ？？
間違えた道進んでるぞ？？
よし引き返してさっきの道に行くんだ！っていう感じが
まぁ本来のいう心機一転ってみたいな感じですかね
でもなんで間違えてしまったんだ！
あの時どうしてこんな間違えをしてしまったんだ！！
とばかりやっていると
それは心機一転ではなく
暗く、重い・・・
罪悪感や劣等感、自虐や怒りや焦りなんです。
でも歩いている時って間違ってるかどうか・・・
その道を歩いてて分かりにくじゃないですか
わかんないなりにも頑張って
これでワタシ、俺、目的のところへ行けるんだ！
疑いを捨ててこの道行くんだ！
みたいな。頑張ってしまう。
でもそういうのを一切やめて
これ行ってもダメだって気が付いて気持ちよく心が変わって
あそこのところまで戻ろう！＾＾
とか、落ち着いて行ける時なんかが
本当に心機一転かなーっていう様に思います。
なかなか自分自身だとねいつがその状態なのか
これがそうなのかとか、いつ訪れているんだとか
わからないんで
ワタシも施術とか強みとか来てくださってる方々見てて
外から、もっと客観的に
今こっちの方に入ったなぁ＾＾
とかっていうのは分かったりするんで
そういうアドバイスができて行ったらいいなって
いつも思ってます。
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前回書いた時に時に、
３パターンの人について考えて見ました。
上手くいく上手くいかない、どうすればいいかと考える時・・・
体操するとかそういった習慣付けをする場合。
そんな人たちで、自然に上手く行ってもらいと思い
パターンを分けてちょっと考えてみたわけですけど
そん中でも、最上級で「変わりたい！」って
思ってる人って
2番目の「やってきました！！やってきました！！！」っていう
パターンの人かなって思うんですよ。
どちらかというとですね
すごく真面目で正確にやって、で、どういう風にやればいいか
次々に聞きたいっていう・・・
すごく真面目な人だと思うんですね。
でも逆に言うとですね
その人はワタシとか、教えてくれた人に対して
目が向かっているものだから言い方悪くすれば
ちょっと盲目っぽくなるわけですよね
うんそっ！まだまだダメなんだ！！とか
こういう風にしました！
ってやってるんですけれど、上手くいかない！！！
だから！！
他にどこを改善すればいいんですか！！！！！って。
その方向性とかすごく分かるんですけれども
そこが一番キツかったりとか
うまくいかない原因だったりするわけですよ。
こういう時の感情って
やる気が出てるというよりもどちらかというと
実はですね・・・
実は・・・罪悪感であったりとか劣等感であったりとかなんです。
で、もっと言うとですね
いろんなその、マイナスの感情ですね。
怒りとか諦めとか服従心とかそういったもので
やってるケースが結構あるんですよ。
表面上っていうか出てるその言葉、感覚。
ね。そういった表面を見ていると
とっても真面目で明るくて
一生懸命やってる人なんです。
でもそういう場合に限って
何かですね・・・
自分自身を向いていないと言うか
「やってきました！！やってきました！！！」
って言っている時には
その人が自分自身の方を向いているんじゃなくて
相手方の反応を見ているんです。
例えばワタシとか・・・
つまりこう教える側の人の方見てるんですね。
これでいいんですよね！？って。
なのでこの先、
「どうすればいいですか？どうすればいいですか！」って
いうような感じになるのでちょっとした
依存的にもなりがちになっちゃうんですね。
でこういうところから施術などでちょっと・・・
解除してってあげると
凄く良くなるのかなっていうのも
思考を変えるって言うところのヒントにもなります
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