2009年03月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2009年3月の記事(19件)
今日は天気も良かったですが…坂とランジ
SD、加速ドリル、基本走、プライオメトリックス
マーキング走とウェイト
少しだけ
夕方、SD、ポイント走
ディセンディング、プライオメトリクス
ディセンディング、ランジ
走って跳んで坂ダッシュ
代休でしっかり練習
ハーフマラソン役員⇒練習
ウェイト
走ってランジ
坂ダッシュ
ウェイト
きちんと走りました
今日も走りたかったですが…
6日ぶりの練習でした
また風邪
走って、ウェイト…等、かなりやりました
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