2009年04月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2009年4月の記事(19件)
マーカードリル
織田幹雄記念陸上観戦
ウェイト
2日ぶりの練習(加速ドリル、SD、ポイント走)
夕方の練習 SD&加速ドリル
夕方から雨が…。仕方ないのでウェイト。
今日は家族サービス
適正なストライド?、SDドリル、マーキング走
いい調子(気温が低く、腰は痛いですが)
軽めのスプリント
ウェイト
いい練習ができました（加速系）
県陸協記録会(役員)
歓迎会前 にウェイト
エネルギー系のインターバル
ＳＤ、加速ドリル
駅伝役員、朝原選手の陸上教室スタッフ、そして練習
スピード練習
ウェイト
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