エネルギー系のインターバル

【晴れ、18℃、18：00～大学】
．献腑亜▲好肇譽奪
▲疋螢
ウィンドスプリント×2(sp)
ぅ轡隋璽肇ぅ鵐拭璽丱襦10ｍ＋60ｍ」×4×2(r=90",R=15')
ゲ?漢120ｍ×2
κ箒（骨盤）
Д好肇譽奪