軽めのスプリント

【晴れ、16℃、19：00～大学】
．献腑800ｍ
▲好肇譽奪
ポンピュンラン
ぅΕンドスプリント100ｍ×2(sh)
ゲ誕ドリル「30ｍ+30ｍ」×5(タイム測らず)
Ε沺璽ング走(ピッチアップ)
Д廛薀ぅメトリクス(ボックスジャンプ)
補強
ストレッチ