2009年12月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2009年12月の記事(16件)
ものすごい雪
ジョグと砂浜ダッシュ
今年最後のウェイトトレーニング（となるか な？）
今日は大掃除
気温は上がらなかったけど、走りました
ウェイト
ウェイト＆スプリント
ウェイトと坂
風邪から復帰
火曜日以来の練習
エルスポール→大学→整骨院
寒かった…
午前中は快晴、午後は雨
今日は振り替え休日をもらいました
腰痛はあったけど…
練習途中腰に違和感あり…微妙だ!!
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