午前中は快晴、午後は雨

【14：30～エルスポール→大学】
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ゥ戰鵐船廛譽后▲好ワット、スプワットジャンプ、スプリットスクワットジャンプ、スティッフレッグド・デッドリフト、ダンベル・プルオーバー
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20m×3
─30m+30m」×3
ストレッチ
午前中の天気が嘘のように、午後は雨。仕方ないのでW-Upを兼ねて軽いウェイト。それから走りに行きました。