風邪から復帰

【18：00～18：00、エルスポール】
．肇譽奪疋潺襦8km/時で2km）
▲好肇譽奪
ベンチプレス
ぅ劵奪廛侫譽サー
ゥ廛襯ーバー
Ε好ワット
Д肇譽奪疋潺襦9km/時で5分）
┘好肇譽奪
先々週の火曜日から風邪。仕事で病院に行くこともできず、先週日曜日に久々に練習。その後も回復せずに土曜日には全国中学駅伝の役員…。で、ようやく体調も戻り、練習解禁でした。これからどんどん寒くなりそうですが、風邪をひかないように頑張ります。