ウェイト

【19：00～、エルスポール】
．好肇譽奪
▲戰鵐船廛譽10/60、8/80、6/100×2
スクワット10/100、6/140×3
ぅ好淵奪10/40×3
ゥ好廛螢奪肇好ワットジャンプ10/25、10/45×2
Ε好肇譽奪
軽い練習で終りました。