全部のせの定番朝食は ランチでもOK！
クロワッサンが食べたくなったら！
甘塩っぱいグリルサンドの朝食
【号外】ひな祭りの大雪の朝 なぜか”お雑煮”
カナダのある日の丼けんちん汁の朝食 玄米おにぎり
ある日の朝ごはん 和風味オートミール
玄米チャーハンと中華かき玉スープの朝食 兼ランチ
玄米を使ったチャーハンはとても美味しくてよく作る。
食べごたえがあるし、何よりナッティな香ばしさが美味しい
具は大抵冷蔵庫にあるものを使うが、卵は必ず入れる。
ハムだったりBBQの残りのチキン
だったり、ビーフ
だったり、ポーク
だったり。
マッシュルームやレタス、ロメーインレタスだったり、
オーガニックサラダミックスの残ったものを最後に入れて。
ネギは仕上げに。
味付けはごく簡単に、まず塩胡椒して、それからオイスターソースを少し
仕上げに醤油をフライパンの外側の方からジュッと音を立てるように
回しかけ香りを立たせてから玄米ご飯に混ぜる。
これは大昔母がお料理を習っていた先生から教わったもの。
中華スープは骨付きの鳥のガラでとったスープに冷凍のオクラと
トマト。トマトはすごく美味しい出汁がでるので必ず入れる。
溶き卵と味付けは塩胡椒、醤油を少し。最後にごま油を垂らす。
写真の真ん中にあるのは、チリ ホットソース
これは マストね 
敵は卵にも 鳥インフルエンザとか言って規制をかけてくるから、
騙されないようにね
カナダでは梅干しは貴重品
チャーハンに梅干しを添えるのが大好きだけど、
日本で母の友人が手作りしてくれた梅干しがもう宝物
のようで
特別な時だけ、贅沢に登場するよ
なんか日本では体に良くてワクチンの解毒になる発酵食品
を規制するのに忙しいらしく、道の駅の手作りの漬物とか
梅干しの取り締まりが厳しくなっている
政府はどうしても日本人に健康になって欲しくないんだな
日本でも伝統食品の梅干しが貴重品になるのか？
今に梅の木を切れとか言いそうだな 〇〇人の政府は
もうめちゃくちゃだな
これはひどい
他にもこんな朝食のメニュー ランチにもね
今日のチェッコリさんオラクルカード占いはあなたに贈るメッセージ。
まず１枚目が飛び出しました。２枚目は改めて引きました。
もっと詳しい解説は 
14)Patronage 支援
光：感謝しますが、媚びへつらわないで下さい。
闇：多くの見返り条件がつく支援は、誰にとっても喜びを削がれるものです。
アドバイス
24）Strategy 戦略
光：ゲームプランを立てる事で、成功率が大幅に向上します。
闇：みんなと共有すれば、戦略はそれほど重要ではありません。
行動する準備ができるまで沈黙を守ってください。
それぞれのカードの意味する、もっと詳しい説明は上の保存版の取説を
ぜひ見て下さいね
見ないと損よー
今日もありがとうございました貴方の一日が素晴らしい日になります様に
実験 始めました ポチッと宜しくお願いします
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