カナダは なんか朝晩すごく寒くなって、温かいものが食べたくなる。
朝から オートミールとか 温かい おうどんとか 食べるとなんかほっとする
こっちの人は、お砂糖とミルクをを入れたり、ドライフルーツとか入れたりするけど、
チェッコリはやっぱり日本人だから、
なんか しょっぱい お醤油味が好きだ
オートミールは オーガニックの 発芽オートミールにしてみた。
そうでない時は粗挽きのオートミールと 潰して調理が短時間で済むものを半々ぐらいで作る。
粗挽きのものは 食べ応えがあるので、チェッコリは ベジタリアン用のラザニアに入れる。
これは ちょっと調理時間が かかるから 45分 くらいか 時間がある時ね。
ベジタリアン用のラザニア はまたの時に紹介する。
まるでひき肉が入ったような 口当たりになるのだ
えーと 朝食の話ね 超簡単 和風味オートミール の作り方 一人分
1. オートミールは オーガニックの 発芽オートミールを
1/2 カップ を鍋に入れて、1カップ弱の熱湯を注いで 蓋をし、
しばらく置いておく。
2. 半分ぐらいお湯を吸って 膨らんできたところを 弱火にかけてかき混ぜながら
沸騰させ 水気を飛ばす。すぐに焦げ付くので すぐに器に盛る。
バターを乗せて、すりゴマを いっぱいふりかける。
お醤油を垂らして 熱いうちに戴く
3. ヘンプシードを 大さじ 一杯弱くらいふりかけると 栄養価も完璧
要するに バターがけ お醤油ご飯の オートミール版
簡単で美味しいから やってみてね
えーと お野菜も食べないとと言うことで、チンしたブロッコリとか
セロリのきんぴらを作りました
チェッコリはセロリのきんぴらが 大好き。ごぼう手に入らないし、
セロリはこの量を見よ。
これでも1/3 ぐらいは 使った後だよー
日本で セロリ一欠片とかで売ってるの見て チェッコリは たまげた
皆さんは カナダの束で売ってるセロリを見て
きっと たまげるでしょ
今日のチェッコリさん オラクルカード占いは、あなたに贈るメッセージです。
今日は勢いよく1枚飛び出しました。2枚目と3枚目は改めて引きました。
6) Innocence 無垢
光:決定を下す場合には、信頼できる場所から行ってください。
闇:後ろ向きであることは、ネガティブな人々を除いてクールなことではありません。
アドバイス
30)Victory 勝利
光:この状況は誰の責任でもありません。関係者全員が自分の良
心に従っ て行動しました。
闇:幸福を購入しようとする事は、購入の新鮮さが無くなるまで続きます。
補足
5)Gossip ゴシップ
光:貴方の秘密を打ち明けられる友達は賢く選び、決して彼らを裏切ら
ない事を約束して下さい。
闇:貴方がゴシップのターゲットである場合は、状況から離れて下さい。
報復はしない事。
それぞれのカードの意味する、もっと詳しい説明は上の保存版の取説を
ぜひ見て下さいね 見ないと損よー
今日もありがとうございました 貴方の一日が素晴らしい日になります様に
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