自分が痩せられないのは
大食いのだんなさんのせいだと
家族のせいにしたこともある
重田晃子です
こんにちは
ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です
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アメトピ掲載記事
私の平日食事ルーテイン
今日は思い込みが激しい私の
勘違いを発表いたします。
それはですね
ッチッチッチッチッチッチッチッチっち
痩せられないのは
家族のせいだと
思い込んでいたんです
。
いや・・・環境要因もゼロではないのですが・・・。
以前の私はそれにしても
自分のことを棚にヒョイッと上げて
全て笑！大食いの旦那さんのせいに
したりもしてきました。
あ～～～とんかつ食べたいなあ。
あ～～ラーメン食べたいなあ
あ～～ハンバーガ―食べたいなあ
次々と耳に届くことば・・・。
そう・・・これは
痩せられない頃の旦那さんの恐ろしい
独り言？？？
食欲モンスターのささやき声です・・・。
当時専業主婦だった私は
旦那さんの期待する
夕飯を用意することに
かなりエネルギーを使っておりました。
はあ・・・。また揚げ物かあ。
でも子供も喜ぶし
魚じゃ文句言われそうだしなあ。
私も大好きだけど・・・。
考えたらうまく回避する方法は
今となったら沢山思いつくのですが
当時の私には
全く思いつきませんでした。
そんなにしょっちゅう外食も行かれないし
喜ぶものを作ってあげなくちゃ。
それは私の仕事。使命！！
そう思い込んでいたんです。
そしてそんなハイカロリー中心
の食事をしては
どんどん太っていく自分を
旦那さんのせいで
痩せられないんだ・・・。
そうも思っていました。
そもそも旦那さんが
喜ぶからと
どんどん揚げ物を
作ってしまったのは私でした
いくら喜ぶからと言って
そんなに作らなくて良かったのに・・・。
喜ぶものを作ることが
いい奥さんなんだ。
そう決めつけてしまって
いたんです。でもです。
旦那さんの健康
子どもの健康
自分の健康
食欲のコントロール。
そこが抜け落ちていて
いい奥さん？？？
今ならわかります。
でも当時の私にはわからなかったんです
更に夕方に安くなるお惣菜を買っては
節約上手な奥さんだと自画自賛して
更に揚げ物の頻度は
多くなっていってしまいました
家族がどんなに揚げ物を望んでも
土曜日にから揚げするからね～と
シレ～っとかわしつつ
家族の健康を守ることができる
食事を食べさせてあげられた方が
はるかにいい奥さんじゃないか！
そう気づいたんです。
いくら半額総菜で節約しても
病気になってしまい
医療費や薬代で
散財していくところでした。
実際旦那さんは糖尿病予備軍
高血圧の治療や医療費に
かなりかかって
しまっておりました。
10キロ痩せた旦那さん
私も甲状腺のホルモンが
おかしくなってしまって
かなり通院をしたんです・・・。
とんだ節約ミスでした・・・。
今は病院を、無事に卒業できたんです。
揚げ物は週に1回位にできると
いいですね
かつての私のように
家族の食事を担う人が
健康について意識が低いと
どうなってしまうのでしょうか
私の旦那さんのように
味が濃いものを好み
揚げ物が無いと物足りなくなり
満腹中枢が崩壊していってしまうんです。
そんな夫婦の子供も
やはりそういた趣向に
陥りやすいため味の薄いものを
好まなくなってしまいますよね。
人生100年時代？120年時代も、来ます。
これからの未来を作る子供の
味覚も守ることができるのは
私たちですね。
揚げ物もメインではなく
ちょこっと添えてあげたり
に変えてあげるのも
とってもいいですね！
食べちゃいけないものは
ありませんが
頻度に気を付けて普段は
整った中で育ててあげたいですね。
という私も本当に
危なかったです。
沢山お菓子もカップ麺も
食べさせてきてしまいました。
今家族みんなで適度に楽しみ
頻度に気を付けて
改善しています。
是非今年は家族の未来が
明るくなるよう
一緒に舵切りができたら
嬉しく思います。
今年も一緒に
たまにずっこけながら
みんなでいい方向へ
引っ張り合って進んで参りましょう。
ありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
～～～～～～～～～～～
糸口が見つかると思います
～～～～～～～～～～～
是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います
苦しいダイエットじゃ無いです
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私たちは生きています
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