ブログご訪問ありがとうございます
しげみんです
更年期の沼にハマり、早5年…
ようやく出口が見えてきたかと
思っていたら3度目の大不調に
更年期卒業は
まだ先になりそうですが
焦らず自分に向き合って
いこうと思っています
こんばんは
木曜は週1で通っている婦人科での
プラセンタ注射の日でした。
この病院で漢方（加味帰脾湯）
を処方してもらっていました。
そう、過去形です
タイトルは〇〇は…
くすりです💊
更年期で不調になってから
色々な薬にお世話になりましたが…
今服薬しているのは
加味帰脾湯だけでした。
以前、子供の受験前に風邪気味だったとき
家にあった葛根湯を
しばらく飲んだことがあり（５日間ほど）
その間は通院がなく先生に確認できず
とりあえず、いつも服薬していた加味帰脾湯は
やめていました。
漢方同士の飲み合わせが心配で…
加味帰脾湯を服薬しなくても
睡眠の状況やメンタルに
変化は感じませんでした。
婦人科の先生からは
受験が終わったら、心配事も減るし
「そんなに効果を感じないなら
やめてみてもいいかもね…。」
と言われていました。
そんなわけで…
前回から加味帰脾湯の処方を
やめてもらいました。
加味帰脾湯をやめて
10日ほどになりますが…
とくに体調に変化はありません。
睡眠状況は相変わらず
夜中に2、3回は目が覚めますが
その後また眠れているし
朝起きる時はスッキリ起きられています。
日中はけっこう眠くなりますが…
来月からはいよいよ
睡眠と栄養の講座が始まります
そのことについて以前ブログで
書いたので良かったら読んでみてください
睡眠が測定できる時計を買って
まずは自分の睡眠を把握して…
講座で習ったことを実践して
睡眠がどう変化するのか楽しみです
どの程度、講座の内容をブログで書けるか
分かりませんが…
更年期不調で悩まれている方の多くは
睡眠や栄養面での課題があると思うので
何かお役に立てる情報が
発信できればと思っています
タイトルに書いた話に戻ります
まだしばらくプラセンタ注射は続けますが
経口からの薬はこれで全て卒業しました
これまでどのくらいの期間
どんな薬を服薬してきたのか
まとめておきたいので
近々過去をふりかえりながら
私の薬の歴史を
書き出してみようと思います
それでは今回はこのへんで…
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の更年期の歴史です。
良かったら、読んでみてくださいね
①3年前
②とつぜん動けなくなり…
③はじめてのホルモン補充療法
⓸ホルモン補充療法と心療内科デビュー
⓺婦人科女医の衝撃の一言
⑦体調が安定したのもつかの間
⑧私史上、最大の不調の波が…
⓽日記を読むのもつらい1ヶ月のはじまり
⓾絶不調から1ヶ月後に先生に確認したこと
⑪1日何とか無事過ごせたとホッとする日々
⑫少し光が見えてきた時のオススメ本
⑬減薬のきっかけは…
⑭栄養分子学をもっと早く知りたかった
⑮体調が良くなり、少しずつ仕事を始め…
⑰最終回…サインバルタ減薬は順調
ブログを始めて1年…その後の体調
2022年前半のふりかえり
2022年後半のふりかえり
2023年ふりかえり最大ピンチの年
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