こんばんは。
ブログご訪問ありがとうございます。
今日は雨、風がすごかったです🌀
体調が悪かった頃は、雨の日は低気圧の関係か
自律神経が乱れやすく、気持ちも沈みがちに
なったりしました。
今はふわふわとしためまいが天気に関わらず、
時々ありますが、気持ちが沈んだり、
不安感が襲ってくることなどはなくなりました。
勝手にサインバルタを40mgから20mgに
減薬してから、今日で６日ですが、
とくに体調に変わりはないです…
では、今日も過去のふりかえりを書いていきます。
前回の話はこちらから
2020.6月からは、２週間に1度の通院になり、
7月には３週間ごと、8月には1か月ごとに…
順調に通院の間隔は空いていきましたが、
服薬は変わらず、
サインバルタ30mg ２カプセル
体調が安定してから、6か月は同じ量で様子を見る❗️
と、先生に指示されるまま、
おとなしく、12月まで同じ量を飲んでいました。
その頃は、まだ皆さんのブログを見たりも
していなかったし、栄養分子学の勉強などもしていませんでした。
もし、もっと早く栄養分子学のことを知っていれば…
栄養分子学に基づいた栄養分析をしてくれる
心療内科を探して、転院していたと思います。
でもまだまだそういう病院は少ないですよね…
本を出しているような有名な先生に
診ていただくのは、なかなか
予約が取れなかったり…
自費なので検査だけで10万くらいかかったり…
今回色々情報を集め、
そこまで細かい検査ではないけれど、
その分そこまで高額ではなく、
栄養分子学を取り入れた心療内科を
紹介してもらったので、
近々行ってみる予定です。
そのあたりの報告はまた後日に…
今日はここまでにします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊