こんばんは。
ブログご訪問ありがとうございます。
今日は午前中、フーレセラピーという
足でマッサージしてくれる施術を受けてきました。
元々、マッサージなど受けるのは好きでしたが、
体調不良になり…
自分の身体や心を癒したり、
自律神経を整えるのには、
何がいいかなと色々なことを試しています。
その辺りもふりかえりが終わったら、
まとめてみたいと思います。
まずは、ふりかえりを早く終わらせるため、
今日も過去を振り返っていきます…
前回のふりかえりはこちらから
最初の1か月くらいは
週1で心療内科に通院していました。
4月後半になっても、良くなったり、
動けなかったりを繰り返し、
体調は一進一退といった感じでした。
5月1日の通院では、薬が変わり、
レクサプロ 10mg 2錠 → 1錠に
サインバルタ 30mg 1カプセル →追加
ミルタザビン錠 15mg 0.5錠
プロチゾラム錠 0.25錠 1錠
となりました。
次の8日の通院で、
サインバルタ 30mg 2錠に変更になり、
レクサプロはなくなりました。
ミルタザビンとプロチゾラムはそのまま。
この頃はなぜか手に力が入らず、
家事をするのが大変でした。
心療内科で先生に話すと、
とくに薬の副作用ではない。
精神的なものでは？
という今ひとつスッキリしない返答でした。
この頃からだいぶ精神的に不安定な感じは治まり、
新緑のあざやかさをキレイだなと思えたり、
好きなお茶を飲みながら、
ゆっくり本を楽しんだり
できるようになってきました。
この時、読んでいた本がこちら
↓↓↓
幸せは自分次第だなと思えるステキな本で、
オススメです❣️
そして、以前にもチラリと書きましたが…
だいぶ良くなってきた私は14日の通院の時、
先生に遠慮がちにお酒を飲んでいいかを聞き、
🆗をもらいました✨
今日はここまで。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊