こんばんは。
ブログご訪問ありがとうございます。
今日は1日子供のサッカーの試合応援でした。
昨日に続き、外での活動。
お天気もよく、お昼のおにぎりを食べた後は
少し眠くなりましたが…
体調は良く、減薬の影響はとくに感じません。
以前は外にいる時間が長いと、
すぐに疲れてしまいましたが、
最近1日に2回プロテインを飲むようになり、
疲れにくくなってきたような気がします。
では今日こそ、
更年期のふりかえり最終回スタートです‼️
前回はこちらから
2021年1月半ばから、
週3で新しい仕事を始めて１週間。
1月8日、心療内科の通院で、
サインバルタ30mg 2カプセル→20mg 2カプセル
に減薬して、10日。
子供は学校を行きしぶり…
オンラインでの月2回の仕事も
この頃からスタートでした。
こうやって書き出してみると、
体調が悪くなっても無理ないなというくらい
キャパオーバーでした💦
せっかく希望していた仕事を見つけて、
職場も近く、やりがいもあり、
オーナーにも期待していただいているのに…
もう少し頑張ってみようか…
とも思いましたが、今まで大きく2回体調を
崩した経験から、ここで無理して続けたら、
また壊れる…
と判断して、たった１週間で辞めることに。
職場の方にも色々教えていただいたのに
すぐにやめてしまい、申し訳なかったです🥲
ふりかえると、元々子供が中学に入り、
落ち着いた頃から仕事をしようかな…
その頃には抗うつ剤も卒業してるかな…
なんて考えていたのに、
去年の秋くらいには、だいぶ調子が良くなって
きていて、思いがけず仕事の話をいただき、
そこから流れに乗って、次々と動き出して
しまっていました💦
恥ずかしながら、この頃は自分が服用している
薬のことをよく考えていなかったし、
減薬で離脱症状があることなども知りませんでした。
オーナーに謝り、仕事はやめたものの、
そこから2月の前半くらいまでは、
何だか低空飛行で、あまり動く気には
なれませんでした。
体調がイマイチだったのは、
やっぱり仕事のことだけではなく、
減薬の影響もあったのかもしれませんね…
そして、2月半ばにはやっと、復活✨
ここで突然、
そうだ❗️ブログを書こう‼️
と、思い立ちました。
だいぶ元気になってきて、
ちょこちょこ学生時代の友達とやりとりをしたり、
子供の学校や習い事のママ友たちと話す機会が
ある時に、
みんな更年期のことにすごく関心があり、
同年代の友達は何か不調を抱えて悩んでいたり…
私は色々回り道をしてつらい時期もあったので、
私の経験が他の人の参考になれば嬉しいなと思い、
自分のこれまでの更年期のことを
整理していこうと
こうして絵文字もほぼなく、地味ですが…
淡々とブログを書き始めました。
と言いながら、
友達などにはまだ
ほとんどこの更年期ブログを書いていることは
話していませんが💦
とりあえず過去のふりかえりが終わって、
もう少しブログを整えたら、
ブログのことを伝えていこうかなと思います。
やっとブログを書き始めた2月半ばまで、
ふりかえることができました。
ブログを始めてから、
皆さんのブログを読ませていただいたり、
私のつたないブログを読んで下さる方々と
繋がったり、色々勉強になっています…
これからは、私が通い始めた
オーソモレキュラー療法を取り入れている
心療内科での治療の様子や、
仕事のこと、更年期にオススメのこと、
などなど書いていこうと思います。
それでは、今日はこの辺で…
最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊