ブログご訪問ありがとうございます
こんばんは
さっそく本題です
少し前のブログで書いた
自分への誕プレで購入した
BAKUNEのパジャマ
昨日、とうとう着てみました
前回のブログで書いた通り
間違えて夏に最適なドライ布地のものを
買ってしまったので
もう少し暖かくなってから着ようかな…
と思っていました。
でも…
じつはここ２日、
メンタルは安定しているのですが
ほぼ眠れていない状態で
何だかずっと交感神経が働き続けている感じ
体調は悪くないものの
このままではマズイなぁ…
と危機感がありました
昨日も寝る前のルーティンをして
日記を書いたり瞑想したり…
布団に入ったものの
何だか寝れる気がしないなぁ…
と思っていた時に、
そうだ！
例のパジャマを試してみよう
と思い立ち、着替えてまた布団に戻りました。
ドライ素材なので着る時は
少しひんやりしましたが
布団に入ってからは
ぜんぜん気にならなかったです
布団に入って、まず思ったのは…
口コミにもあったのですが
まるで何も
着てないような感覚
ほんとに服を着ているという
違和感がまるでなくてビックリしました。
最近寝付きが悪く
眠れないまま何時間も過ぎていましたが
昨日はけっこうすぐに
寝付くことができました
いつも通り、1、2時間経った頃
目は覚めてしまい、トイレに行き…
でもその後すぐに眠りに付くことができ
そこからは4時間くらい起きずに
眠ることができました
これは私としてはかなりいい方です
あとは朝起きた時に
いつもは肩や首が
ガチガチに固まっているのですが
今日は肩や首が楽な感じでした
そしてもうひとつ…
いつもと違ったのは
朝ごはんを食べた後
眠くならなかったこと
これは熟睡できていた
ということなのかなと
決してBAKUNEの回し者ではないですが…
高いお金を出した甲斐があったというか
かなり満足しました
ただ、
2日間ほとんど眠れなかった
次の日だったので
たまたまタイミングが良くて
よく眠れたのかもしれないので
疑い深いですが…
今日、またちゃんと眠れるのか
楽しみです。
結果はまた次回のブログで
ご報告しますね
私の更年期の歴史です。
良かったら、読んでみてくださいね
①3年前
②とつぜん動けなくなり…
③はじめてのホルモン補充療法
⓸ホルモン補充療法と心療内科デビュー
⓺婦人科女医の衝撃の一言
⑦体調が安定したのもつかの間
⑧私史上、最大の不調の波が…
⓽日記を読むのもつらい1ヶ月のはじまり
⓾絶不調から1ヶ月後に先生に確認したこと
⑪1日何とか無事過ごせたとホッとする日々
⑫少し光が見えてきた時のオススメ本
⑬減薬のきっかけは…
⑭栄養分子学をもっと早く知りたかった
⑮体調が良くなり、少しずつ仕事を始め…
⑰最終回…サインバルタ減薬は順調
ブログを始めて1年…その後の体調
2022年前半のふりかえり
2022年後半のふりかえり
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