ブログご訪問ありがとうございます
ヨガインストラクター
しげみんです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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更年期の沼にハマり、早5年…
ようやく出口が見えてきたかと
思っていたら3度目の大不調に![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
更年期卒業は
まだ先になりそうですが
焦らず自分に向き合って
いこうと思っています
こんばんは
おかげさまで体調は安定しています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
昨日は私の54歳の誕生日でした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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6日、一人暮らしをしている娘の家に
初めて泊まりに行きました。
娘がバイトをしていたお店で
夜ご飯を食べていたら…
店長さんからサプライズで
ケーキのプレゼント![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
めちゃくちゃ嬉しかったです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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その後は娘の家で飲み直し
楽しい夜を過ごしました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
更年期で不調になってからは
お酒を飲む頻度がずいぶん減りました。
以前はほぼ毎日のように
ビールやワインを飲んでいました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
おっと…
本題にたどり着くまでに
時間がかかってしまいました。
ここから本題です。
タイトルに書いた
睡眠に良いというアレとは…
BAKUNEのパジャマです!
以前、テレビで見かけて
パジャマを変えて
よく眠れるようになるなんて…
そんな簡単に眠れるなら
苦労しないよ〜![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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とツッコミたくなりましたが
口コミも意外といいので
気になっていました。
でもパジャマに2万も払うなんて…
う〜ん、高すぎる![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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と買いませんでした。
誕生日プレゼントで
とくに他に欲しいものもなかったので
思い切って買っちゃいました![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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まだ届いていませんが
ほんとに良い眠りに繋がるのか
興味津々です![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
パジャマが届いて試したら
またブログで報告しますね!
ほんとに爆寝できたらいいなぁ…![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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眠りについてから目が覚めたら
もう朝⁉️なーんて
朝までグッスリ起きずに
眠れる生活に憧れます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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それでは今回はこのへんで…
最後まで読んでいただき
ありがとうございます![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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私の更年期の歴史です。
良かったら、読んでみてくださいね
①3年前
②とつぜん動けなくなり…
③はじめてのホルモン補充療法
⓸ホルモン補充療法と心療内科デビュー
⓺婦人科女医の衝撃の一言
⑦体調が安定したのもつかの間
⑧私史上、最大の不調の波が…
⓽日記を読むのもつらい1ヶ月のはじまり
⓾絶不調から1ヶ月後に先生に確認したこと
⑪1日何とか無事過ごせたとホッとする日々
⑫少し光が見えてきた時のオススメ本
⑬減薬のきっかけは…
⑭栄養分子学をもっと早く知りたかった
⑮体調が良くなり、少しずつ仕事を始め…
⑰最終回…サインバルタ減薬は順調
ブログを始めて1年…その後の体調
2022年前半のふりかえり
2022年後半のふりかえり
2023年ふりかえり最大ピンチの年
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