ブログご訪問ありがとうございます
ヨガインストラクター
しげみんです
更年期の沼にハマり、早5年…
ようやく出口が見えてきたかと
思っていたら3度目の大不調に
更年期卒業は
まだ先になりそうですが
焦らず自分に向き合って
いこうと思っています
こんばんは
おかげさまで体調は安定しています
昨日は私の54歳の誕生日でした
6日、一人暮らしをしている娘の家に
初めて泊まりに行きました。
娘がバイトをしていたお店で
夜ご飯を食べていたら…
店長さんからサプライズで
ケーキのプレゼント
子供達にはマミーと呼ばれてます！
めちゃくちゃ嬉しかったです
その後は娘の家で飲み直し
楽しい夜を過ごしました
娘は猫を飼っていて…癒されました
更年期で不調になってからは
お酒を飲む頻度がずいぶん減りました。
以前はほぼ毎日のように
ビールやワインを飲んでいました
日本酒も好きです！この一升瓶？珍しい！
不調になってからは
お酒を飲みたいと思うかどうかが
体調の目安になっているような…
おっと…
本題にたどり着くまでに
時間がかかってしまいました。
ここから本題です。
タイトルに書いた
睡眠に良いというアレとは…
BAKUNEのパジャマです！
以前、テレビで見かけて
パジャマを変えて
よく眠れるようになるなんて…
そんな簡単に眠れるなら
苦労しないよ〜
とツッコミたくなりましたが
口コミも意外といいので
気になっていました。
でもパジャマに2万も払うなんて…
う〜ん、高すぎる
と買いませんでした。
誕生日プレゼントで
とくに他に欲しいものもなかったので
思い切って買っちゃいました
まだ届いていませんが
ほんとに良い眠りに繋がるのか
興味津々です
パジャマが届いて試したら
またブログで報告しますね！
ほんとに爆寝できたらいいなぁ…
眠りについてから目が覚めたら
もう朝⁉️なーんて
朝までグッスリ起きずに
眠れる生活に憧れます
それでは今回はこのへんで…
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
私の更年期の歴史です。
良かったら、読んでみてくださいね
①3年前
②とつぜん動けなくなり…
③はじめてのホルモン補充療法
⓸ホルモン補充療法と心療内科デビュー
⓺婦人科女医の衝撃の一言
⑦体調が安定したのもつかの間
⑧私史上、最大の不調の波が…
⓽日記を読むのもつらい1ヶ月のはじまり
⓾絶不調から1ヶ月後に先生に確認したこと
⑪1日何とか無事過ごせたとホッとする日々
⑫少し光が見えてきた時のオススメ本
⑬減薬のきっかけは…
⑭栄養分子学をもっと早く知りたかった
⑮体調が良くなり、少しずつ仕事を始め…
⑰最終回…サインバルタ減薬は順調
ブログを始めて1年…その後の体調
2022年前半のふりかえり
2022年後半のふりかえり
2023年ふりかえり最大ピンチの年
更年期、アラフォー、アラフィフ、アラカン、ホルモン補充療法、婦人科、心療内科、抗うつ薬、サインバルタ、更年期障害、更年期症状、うつ、更年期うつ、ヨガ、サーフィン、ウクレレ、社交ダンス、埼玉県