みなさん、こんにちは♪
身体心理セラピストの澤田 准です。
雨上がりの空はとってもきれいですね。
空気中の埃(P.M2.5?)なども洗い流してくれて、
クリアさが増しています。
クリアな空は、空や雲、木や家、人を
はっきりと見せてくれます。
私たちが物事（自分、相手、世界）をクリアに見たいのに、
それを見せてくれないのは、
心（や身体、神経系）に傷つきがあるから。
傷つきがあると、
私たちはどうしてももうこれ以上傷つきたくないと
さらに心やからだをこわばらせ、
また相手を傷つけてしまうのではないかと恐れて、
自分の気持ちや行動を抑えてしまうことが
多々あると思います。
けれど
傷つくことは悪いことではなくて、
私たちはそれを栄養にして、
優しさとはなにかと学んだり、
魂の成長や成熟につなげることができます。
あなたの生命が持つ本来の強さにもつながることができます。
あなたにも
相手にも
Self（大いなるわたし）があり、
ほんとはそれを乗り越えたり、昇華したりする強さを持っています。
そして傷つくどうかは、
その人次第でもあります。
もしかしたら
その人はそれを糧に変えることができるかもしれません。
だから、あなたが誰かの痛みを背負う必要はないのです。
そしてあなたにも
その力があると信じてください。
あなたの笑顔は
あなたが守っていいのです。
もちろん子どもに対してはサポートが必要です。
子どもは発達途上で、
傷つきを一緒に共有して、理解してもらい、
それを気づきとともに、
優しさや勇気に変えていく力を学んでいる途中なのです。
何が起こったとしても、
『良い悪い』の２つの極端な考えで判断するのではなく、
本当はさまざまな選択肢があって、
自分のほんとの気持ちを尊重していいこと、
自分に優しくして良いことを
大人から学んでいる途中なのです。
そしてあなたの内側にも、痛みを抱えている子（インナーチャイルド）がいたら、
どうぞ同じように、その傷つきに気づき、そばにいて、理解してあげてくださいね。
その子の痛みを溶かし、
優しさと勇気に変え、
笑顔にしてあげれるのは、
あなたにしかできないこと。
あなたの今までの頑張り、
誰かのために頑張ってきたこと、
今まで感じてきた怖さ、恥ずかしさ、
我慢して言えなかったこと、
いうことさえ諦めてきたこと、
今までの全てをねぎらい、いたわり、
あなたがあなたを取り戻し、
あなたからの優しさがあなたのハートに届きますように♡
ありのままのあなたが輝く
幸せはあなたの内側から♡
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心理セラピストとしてではない、等身大のわたしの言葉で
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