片付けコーチくらげですいつもありがとうございます
「自己肯定感が上がる」手放し
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こんばんは
今、この本を読んでます
受講中の心理学講座［センターピース］をつくった
犬飼ターボさんの著書。
この本の中で
グッとくるところがありました。
それは、
成長したいと思うなら
変化したいと思うなら
受け入れたほうがよい考え方のように思います。
ご紹介しますね。
(以下、【オレンジレッスン】の中で書かれていることを
引用しながら
一部、読みやすく、わたしの言葉に言い換えています)
アドバイスを受けるコツ
成功している人は、アドバイスを受けることが上手なんですって。
ここでは、アドバイスを上手に受ける
ふたつのコツ、が書かれていて
①
アドバイスされることは決してあなたが弱いからではないことを知ること。
アドバイスを受けるということは「がまん」という傾向※ を持った人にとっては勇気のいること。
「がまん」の傾向を持った人たちにとって、アドバイスをされるという行為は、まるで自分の力を否定されているようで居心地が悪く感じてしまうそうです。
でも、アドバイスを受けても最後は自分で選べばいいのだということを覚えておけば、抵抗なく受け入れられるでしょう、とのことです＾＾
②
最後に選択するのは自分であることを覚えておくこと。
「がまん」と反対の「くっつき」の傾向※ が出ている人は、アドバイスをもらうとどんどん相手がすごい人に思えて頼ってしまうのだとか。
いつのまにか自分の力を忘れてしまう。
自分の行動は自分が決めることを忘れないでくださいと、物語の中で書かれています。
※こちらの本のなかで「がまん」「くっつき」という言葉で、タイプ診断テストがあります。どちらの傾向も低いのが、調和の状態のようです。
成功に結びつかない失敗の態度
成功する人は、挑戦する人ですよね＾＾
挑戦すると、必ず失敗の数が増えていきます。
失敗することそれ自体は問題ではなく
失敗したときにどんな態度でいたかが問題、だそうです。
①楽観的になって失敗を見ないパターン
一見ポジティブだけれど
ダメージを受けない代わりに、学びができていないから、同じ失敗を繰り返す。
②自分を責めるパターン
問題を見ているようで
実は何も学んでいない。
自分を責めていれば、成長しなくて良いからです。
人は、
失敗と同じくらい、成功を恐れているらしいんです
え！そんなわけなくない？とおもうのだけど
新しい道に挑戦して成功してしまうと
もっと新しいことに挑戦することになるし
新しい道でこれからも生きていくには
さらに成長する必要があるんですよね…
でも、自分を責めていれば
成長しなくて済む言い訳になる、のですね。
自分責めをしているということは
古い自分が、新しい自分に主役の座を奪われたくない！と
抵抗している状態、だそうです
いや〜〜〜ほんとに
耳が痛い！！！
わたしも
アドバイスされると
否定されたように感じてしまったりとか
自分責めをしまくって
殻に閉じこもり
何も学ばず被害者ぶる、ということが
よくありました、
今もあると思うんですよねーーー
片付けを頑張ろう
とか思ってるときって
もしかしたら
この失敗パターン
つまり、アドバイスを上手に聞けないとか
失敗に対する態度が上手くないなど
に、陥ることが多い気がします。
気がつくことは、勇気がいること
88ページには
こうも書いてあるんです。
無意識にやっている問題に気がつくと、ショックです。
だけど気がつくことは、勇気がいること。
本当に気が付きたくない深い問題には
ブロックがかかって気付かないそうです。
そして、気付かずにいることだってできたのに
まず、気がついたことが素晴らしいんですねー。
わたしも
何度、気が付いてショック受けて
落ち込んで・・・を繰り返したか。
以前は
落ち込んで自分を責めて
何も学びも成長もしなくて
相手や環境を変えようとしていたな。
今は
同じようにショックを受けて
落ち込む(力が出なくなる)けれど
そこでの合言葉は
いま
わたしにできる最善は
何だろう
なんです。
相手が
受け取れるところまでの言葉にとどめること。
自分の非を謝ること。
最善をつくしたら
あとは委ねるしかないよねって
思えてきます。
気付かせてくれる人って
ありがたいと思います。
そんなわけで
この本まだ読んでる途中ですが
プレゼントの言葉がたくさんありますね＾＾
それではまた！
あ、そうそう
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