こんにちは。
UMIカウンセラーなかまきひさえです。
ご夫婦のお悩みはそれぞれです。
悩みにより、
奥さまの気持ちは不安定になっています。
それでも、その悩みを
どう捉えて、どう感じたのか…
一つ一つ丁寧に掘り下げてみていくと、
奥さま自身が気付いていきます。
心がほぐれます。
この感覚大事ですね。
私の声が聴こえてくるんですね。
それを自分に聴く。
これが大事です。
感情に流されたままでいると、
何が不安なのか…
何におびえているのか…
それすら分からなくなってきます。
でも、その見えなかったものが見えてきて、
自分の思考の癖や思い込みに気づいてくると、
だんだんと目の前が開けてきます。
この奥さまは、習い事を始め、
ワクワクしています。
そんなメッセージをいただきました。
行動を変えてみる。
やりたかったことをやってみる。
一歩踏み出したその行動が、
これから先の人生を変えていきます。
不安な時、
恐怖を感じている時、
イライラしてる時、
ホントはどうしたいの？
そう問いかけてくださいね。
我慢もムリもしない。
再構築、離婚、卒婚、選択するのはあなたです。
その為には、自分へ問い続ける。
私、なかまきひさえがサポートします。
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