こんにちは。
なかまきひさえです。
突然の離婚宣告！
突然言われたと思ったあなた。
旦那さんは突然決意したわけではありません。
毎日の積み重ねの中、
旦那さんはもうダメだ…と、
決意が固まっていったんですね。
／
私が何をしたの？
原因は何？
頭の中は真っ白…
頭の中はごちゃごちゃ…
何で？…ですね。
私のどこが悪かったの？
＼
理由がわからなくもなります。
でも、旦那さんの中で決意が固まったのは…
それは…
あなたが出し続けたものが
返ってきただけなのです。
あなたが出していたマイナスの感情。
出していた自覚はなかった？
旦那さんの機嫌を気にして接していたり、
何かと旦那さんの事を心配したり、
旦那さんにアドバイスする。
そして、
大切にして欲しい。
分かってほしい。
不安を埋めて欲しい。
私をイライラさせないで欲しい。
そんな、クレクレ妻になってしまう。
それらすべてがマイナスなのです。
マイナスを旦那さんに出し続けていた。
旦那さんにマイナスを送り続け、
気を遣われる旦那さんは疲れちゃいます。
そうやって、
旦那さんのエネルギーを奪う。
もちろん、気を遣うあなたもあなたも疲れます。
旦那さんは、もうカラカラです。
心は砂漠状態です。
それが
離婚宣告という形で返ってきたのです。
あなたが今出来ることは
離婚宣告されたという事実を受け止める。
感情的になって、
自分の気持ちをぶつけたりしない。
そこで結論を出さない。
まず旦那さんのその気持を聴くこと。
納得はしなくて良いんです。
私のどこが悪かったの？
直すから 考え直して…
私の気持ちを聞いてよ。
分かってよ。
そうやって、相手に理由を聴くのは今dせはありません。
そして、
離婚を言われたからと言って、
びくびくして、不安になり
そこから、旦那さんに気を遣ったり、
機嫌を取る事はしない。
あなたは、ただ、ただ、
旦那さんの気持ちを受け止める。
やることは…それ。
それだけです。
そして、あなたが集中するのは
自分の気持ちを整えること。
気持ちが整うことで心配や不安は
減ってきます。
あなたはあなたに集中です。
離婚まで考えた旦那さんの気持ちを
あなたはどうすることも出来ないのです。
どうにか出来るのは自分の気持だけです。
だから、今の自分の気持ちを知ること。
その気持を知り、その気持を自分でわかってあげる。
自分のことを分かってあげられるのは自分だけです。
あなたは自分を整えてくださいね。
シアワセ妻になる思考
