UMIカウンセラーなかまきひさえです。
不倫、浮気。
やっぱり、許せない。
そう思っているのなら、
無理に許さなくていいんです。
許さなきゃいけないって思うから、
苦しくなるし、
辛いのです。
許さなくても
再構築は可能です。
許さないけど、
これからも一緒に居たい。
…その気持ちがあるのなら、
大丈夫！
旦那さんは分かってます。
アナタを傷つけてしまった事、
裏切ってしまった事。
それなのに、
言葉にしなくても、
心の中でいつもアナタが
不倫したくせに…
って、そうやって、
旦那さんを責めている限り、
そのマイナスの感情は、伝わるのです。
マイナスの感情を出すと、
マイナスの感情が返ってきます。
それでも、もしも、
また、不倫したくせに…と、
思ってしまったら、
そう思った後でもいいんです。
プラスの感情に
心を着地させる。
／
私は不倫したこの人と、
この先も一緒に居たいって、
思っているんだよね。
＼
って、事。
／
私はこの人の事が好きなんだなぁ～って事。
その気持ちの方を大切にする。
＼
私は不倫したアナタと
それでも
一緒に居たいと思っているんだぞーーーっ。
やっぱり好きなんだぞーーーーって。
マイナスの感情が沸いた後でも、
（この練習を繰り返す）
再構築に不可欠なのは、
好きって気持ちだからね。
頂いたメッセージは私にしか見れません
1対1でのやり取りができます。
【不安から解消されたい】
【モラハラからの解放】
離婚寸前でも、険悪夫婦でも、仮面夫婦でも、
これから先の人生は自分で変えていく。
離婚，再構築、卒婚、…
どれを選択しても、もう我慢もムリもしない。
セカンドライフは自分軸。
そう決めたアナタを
私、なかまきひさえが
精一杯サポートします。